Тренировка в академии 0:00 Тренер объясняет правила и задачи тренировки. Участники выполняют различные упражнения, включая бег, ходьбу, прыжки и гимнастику.
Обсуждение результатов и стратегии 25:02 Тренер обсуждает результаты и предлагает стратегии для улучшения результатов. Участники обсуждают, как улучшить свои результаты и как выбрать капитана команды.
Второй забег и выводы 27:35 Участники выполняют второй забег, но результат остается неудовлетворительным. Тренер предлагает устранить недочеты и рационально подойти к расстановке для улучшения результатов.
Эстафета гепардов 28:39 В видео показана эстафета гепардов, где они должны пробежать по дорожкам, передавая палочку друг другу. Участники распределены по дорожкам: Гоша, Гена, Рон, Лена и Берти. Гоша и Гена бегут первыми, затем Рон, Лена и Берти. Участники должны пробежать за три минуты и пять секунд.
Восстановление и тренировка 30:16 После эстафеты, участники получают десять минут на восстановление и отправляются в зал на велотренажеры. Тренер напоминает, что участники уже стали бы чемпионами, если бы соревновались со взрослыми гепардами. Все участники молодцы и успешно справились с заданием.
