СЕКС – это НЕ про постель. Сексолог раскрывает шокирующие тайны мужчин!

YOUTUBE · 16.12.2025 19:49

Ключевые темы и таймкоды

Введение

0:00
  • Приветствие эксперта Дмитрия Гухмана, дипломированного психолога и сексолога.
  • Обсуждение его опыта в помощи людям строить здоровые отношения через секс.

Принципы работы

0:55
  • Работа Дмитрия основана на телесности, осознанности, ответственности и правильной коммуникации.
  • Обещание ответить на множество вопросов зрителей.

Путь к сексологии

1:31
  • Дмитрий рассказывает о своём пути от психолога к сексологу, начав с работы в правоохранительных органах.
  • Упоминание о синдроме спасателя и помощи женщинам в центрах реабилитации.

Методы работы

4:03
  • Использование когнитивно-поведенческой терапии и сексологии для помощи женщинам.
  • Утверждение, что секс связан с внутренним состоянием и убеждениями.

Работа с мужчинами

4:55
  • Обсуждение проблем мужчин в возрасте 25–30 лет, связанных с сексом.
  • Влияние стресса и отсутствия заземления на гормональную систему.

Основные запросы клиентов

8:30
  • Основные запросы: реабилитация страсти и романтики в отношениях, проблемы с оргазмами.
  • Работа с женщиной сначала, затем с парой.

Телесные практики

9:28
  • Описание телесных практик для улучшения оргазмов у женщин.
  • Норма оргазмов для женщин: три из десяти половых актов.
  • Подчёркивание, что оргазм не всегда является критерием сексуальности.

Уровни оргазма

10:37
  • Существуют четыре уровня оргазма: психологический, сокращение интимных мышц, сокращение живота и оргазм по всему телу.
  • Психологический оргазм — это пик возбуждения, за которым следует спад.
  • Сокращение интимных мышц и сокращение живота — более явные признаки оргазма.

Работа сексолога

11:32
  • Сексолог работает через домашние задания, помогая клиенткам раскрыть свои эрогенные зоны.
  • Домашние задания включают телесные и тантрические практики.
  • Энергия — это мысли, которые запускают чувства и гормоны.

Психосоматика и внутренняя энергия

12:30
  • Сексуальная энергия пробуждается через осознанность, ответственность и внутреннее очарование.
  • Работа сексолога сочетает психосоматические и телесные практики.

Значение сексолога

13:21
  • Сексолог помогает клиенткам фокусироваться на наслаждении и удовольствии.
  • Важно уделять внимание себе и отдыху, особенно в условиях интенсивной работы.

Привлечение мужчины

14:35
  • Привлечение мужчины требует активных действий, а не перекладывания ответственности на высшие силы.
  • Мужчины привлекаются на сексуальность, а не на внешние ритуалы.

Внутренняя сексуальность

16:15
  • Внутренняя сексуальная энергия привлекает мужчин больше, чем внешние атрибуты.
  • Женская безопасность и доверие к миру мужчин важны для привлечения партнёров.

Либидо и отношения

18:11
  • Платоническое либидо основано на дружбе и общих интересах.
  • Романтическое либидо побуждает мужчину быть мужчиной.
  • Отношения должны быть обменом, а не служением.

Сексуальное либидо

22:00
  • Отсутствие сексуального либидо влияет на все остальные виды либидо.
  • Проблемы с сексом могут быть связаны с закрытым сексуальным либидо.

Влияние сексуального либидо на отношения

22:58
  • Отсутствие сексуального либидо может привести к проблемам в отношениях.
  • Секс помогает развивать отношения и избегать патологий.
  • Психолог и сексолог помогают реабилитировать отношения, избегая комплиментарных отношений.

Проблемы в длительных браках

23:56
  • Женщины часто сталкиваются с эмоциональным выгоранием из-за обмана.
  • Комплекс «рыцаря и негодяя» возникает, когда женщина не может совместить сексуальную страсть, дружбу и любовь в одном мужчине.
  • Сексолог помогает снять блоки и построить счастливые отношения.

Эдипальный комплекс и его последствия

24:56
  • Эдипальный комплекс связан с конкуренцией за любовь матери с отцом.
  • Отвержение отца может привести к дефициту любви и страху перед близкими отношениями.
  • Манипуляторы используют любовный треугольник для победы над мужем.

Последствия измены для женщин

26:51
  • Женщины, влюблённые в манипуляторов, могут уйти из семьи.
  • Мужчины плохо прощают измены, что приводит к недоверию и мести.
  • Развал семьи — распространённый исход таких ситуаций.

Причины измен мужчин

27:49
  • Измена не оправдывается никакими причинами.
  • Комплекс «мадонны и блудницы» у мужчин связан с восприятием жены как матери.
  • Потребительское отношение к женщине может блокировать сексуальное либидо.

Роль похвалы в отношениях

31:34
  • Мужчины нуждаются в похвале и признании своих сильных сторон.
  • Отсутствие восхищения может привести к изменам.
  • Аргументированная похвала помогает мужчине чувствовать себя достойным.

Самовосприятие и похвала

34:23
  • Сложно хвалить других, если сам себя не хвалишь.
  • Упражнение: хвалить себя каждый день и благодарить за мелочи.
  • Подчёркивание сильных сторон партнёра способствует укреплению отношений.

Различия в сексуальных сценариях

35:26
  • Мужчины часто не знают своих сексуальных триггеров, которые работают на подсознательном уровне.
  • Женщина, которая знает триггеры своего мужчины, становится для него «богиней страсти и любви».
  • Отсутствие понимания триггеров может привести к проблемам в сексуальной жизни.

Примеры различий в сексуальных сценариях

36:24
  • Примеры различий: любовь к прелюдии и квику, оральный секс и его отсутствие.
  • Быстрый секс может быть экстремальным и сближающим, но не всегда приводит к сильным оргазмам.

Эмоциональный интеллект и сексуальность мужчин

38:22
  • Мужчины часто имеют слабый эмоциональный интеллект и не развиваются в сексуальном плане.
  • Женщины должны прорабатывать свой сексуальный интеллект и вытягивать триггеры из мужчин.
  • Мужчины лучше справляются с ролями защитника и добытчика благодаря тестостерону.

Извращения и сексуальность

40:09
  • Отсутствие сильной эмоциональности мужчины компенсируют через БДСМ, извращение и сексоголизм.
  • Извращением считается только то, что наносит ущерб лично или обществу.
  • Примеры: мастурбация в метро — извращение, мастурбация на трусики других женщин — нет.

Изучение сексуальности партнёра

42:06
  • Мужчины могут изучать женскую сексуальность и понимать её триггеры.
  • Некоторые мужчины становятся психологами, сексологами и творческими личностями.
  • Адаптация к особенностям партнёра помогает улучшить отношения.

Выбор партнёра и измены

44:57
  • Не существует идеальных партнёров, лучше выбирать мужчину головой, а не только телом.
  • Измены часто связаны с отсутствием похвалы и уважения со стороны партнёра.
  • Секс по пьяни часто происходит у мужчин, женщины реже обращаются за помощью при проблемах с алкоголем.

Эмоциональные причины измен

47:38
  • Женские измены часто связаны с эмоциональным голодом и отношениями на грани развода.
  • Мужчины могут изменять из-за алкоголя, но это не всегда связано с эмоциональными проблемами.

Эмоциональная зависимость после секса

48:25
  • Секс по пьяни вызывает у мужчин меньше эмоций, чем у женщин.
  • У женщин во время секса вырабатывается больше окситоцина, что может привести к эмоциональной зависимости.
  • Эмоциональная контрзависимость может предотвратить зависимость после секса.

Влияние созависимых отношений

49:10
  • Созависимые отношения могут усиливать влечение к партнёру.
  • Важно избегать партнёров с негативными чертами характера, такими как инфантильность, сексоголизм, тирания и манипуляция.

Поддержание страсти в длительных отношениях

50:17
  • Страсть в отношениях со временем угасает из-за бытовых обязанностей и других факторов.
  • Ответственность за поддержание страсти лежит на обоих партнёрах.
  • Мужчина должен создавать условия для развития сексуальности женщины.

Планирование секса

52:17
  • Секс нужно планировать, даже если график плотный.
  • Регулярный секс помогает поддерживать интерес к партнёру.
  • Пример планирования времени для секса показывает, что это возможно даже в условиях стресса.

Практические советы

54:46
  • В семейной жизни важно договариваться о времени для секса.
  • Планируйте секс заранее, например, когда нет детей или других отвлекающих факторов.
  • Пример планирования: «Дорогая, четверг и суббота — наши дни».

Развитие отношений через планирование

55:44
  • С самого начала отношений планируйте секс и высвобождайте для него время.
  • Это помогает развивать отношения и поддерживать страсть.
  • Договоренности о времени для секса способствуют его регулярности и качеству.

Секс-вечеринки и секс-игрушки

56:00
  • Обсуждение популярности секс-вечеринок среди друзей.
  • Упоминание о секс-игрушках и совместном просмотре порнофильмов.

Сексуальные триггеры

56:50
  • Идея использования бейсболки партнёра для доступа к его сексуальным фантазиям.
  • Примеры сексуальных фантазий: игры на раздевание, прелюдия руками, секс в душе, секс с открытым окном.

Влияние порно на сексуальные фантазии

57:40
  • Порнография формирует у мужчин сексуальные триггеры, которые не всегда реализуемы в реальной жизни.
  • Пример недопустимых фантазий: двойное проникновение.

Золотой дождь

59:37
  • Описание концепции «золотого дождя»: просьба надеть цепочки и часы.
  • Влияние «золотого дождя» на сексуальность и сближение партнёров.

Доминирование и подчинение в сексе

1:00:36
  • Половой акт воспринимается как акт доминирования и подчинения.
  • Мужчины часто хотят, чтобы женщина доминировала в сексе.

Анальный секс и контроль

1:02:33
  • Анальный секс не связан с ориентацией, а является приемлемым вариантом.
  • Снятие контроля в сексе помогает мужчинам расслабиться.

Половая конституция и измены

1:04:23
  • Различие между слабой, средней и сильной половой конституцией у мужчин.
  • Мужчины со слабой половой конституцией редко изменяют, так как секс для них не важен.
  • Мужчины со средней половой конституцией изменяют из-за обид и комплексов.
  • Мужчины с сильной половой конституцией изменяют из-за физиологических причин.

Анекдот о сильной половой конституции

1:05:35
  • Пример мужчины с сильной половой конституцией, который изменяет из-за физиологии.
  • Подчёркивание важности выбора и уважения своего партнёра для мужчин с сильной половой конституцией.

Половая конституция и её градация

1:06:33
  • Сильная половая конституция: секс каждый день или несколько раз в день.
  • Средняя половая конституция: 1–3 раза в неделю в конфетно-букетный период.
  • Слабая половая конституция: 1 раз в две недели или реже.

Влияние возраста на сексуальность

1:07:30
  • С возрастом сексуальная активность может снижаться.
  • Женщины после 40 лет чаще раскрывают свою сексуальность из-за восстановления гормонального фона и уменьшения комплексов.

Особенности женской сексуальности

1:08:30
  • Женщины ярче выражают свою сексуальность и имеют меньше комплексов.
  • Важно возбуждать женщину для достижения оргазма.

Проблемы мужчин с возрастом

1:09:22
  • У мужчин с возрастом могут возникать проблемы с эрекцией.
  • Мужчины часто перекладывают ответственность за свои проблемы на партнёршу.
  • Новые отношения могут временно улучшить эрекцию, но проблемы возвращаются.

Сексуальные триггеры

1:12:57
  • Триггеры помогают понять сексуальные предпочтения партнёра.
  • Упражнения с карточками помогают выявить сексуальные фантазии.
  • Техника «светофор» позволяет классифицировать триггеры по цветам.

Основные сексуальные триггеры у мужчин

1:14:54
  • Самый сильный триггер для мужчины — яркий оргазм у женщины.
  • Демонстрация наслаждения важнее технических навыков.

Особенности женской сексуальности

1:17:51
  • Клитор у женщин стимулируется хуже, чем у мужчин, поэтому требуется больше времени и усилий для достижения оргазма.
  • Оргазм у женщин происходит в голове, а не только через клитор.
  • Убеждения о собственной непривлекательности могут мешать сексуальной разрядке.

Работа над сексуальностью

1:18:04
  • Работа над своей сексуальностью и оргазмичностью помогает стать более привлекательной для партнёра.
  • Самопознание и работа над телесностью важны для личных отношений.

Виды оргазма

1:18:58
  • Обсуждение клиторального и вагинального оргазмов.
  • Упоминание о других видах оргазма: анальном и маточном.
  • Объяснение, что все оргазмы связаны с клитором, но различаются по способу достижения.

Особенности вагинального оргазма

1:21:18
  • Вагинальный оргазм отличается от клиторального и описывается как «поезд, который проносится по всему телу».
  • Многие женщины блокируют оргазм из-за страха выглядеть некрасиво или из-за страха недержания.
  • Отпускание контроля помогает достичь вагинального оргазма четвёртого уровня.

Анальный секс

1:22:33
  • Проблемы с анальным сексом: трещины, геморрой, недержание.
  • Анальное отверстие не предназначено для секса, но некоторые люди находят в нём эрогенную зону.
  • Важность подготовки: презерватив, лубрикант, сильная прелюдия.
  • Анальный секс не должен быть чаще одного раза в месяц.

Влияние порнографии на мужчин

1:25:16
  • Порнография вызывает зависимость и привыкание к «дешёвому дофамину».
  • Привыкание к мастурбации может привести к проблемам с эрекцией и возбуждением.
  • Рекомендация мужчинам: избегать мастурбации перед сексом.

Проблемы с преждевременной эякуляцией

1:27:42
  • Определение преждевременной эякуляции: если мужчина кончает за 45 секунд, это считается проблемой.
  • Способы продления полового акта: прерывание, счёт в голове, сжатие члена.

Зависимость от порнографии

1:28:39
  • Порнография вызывает зависимость, сравнимую с наркотической.
  • Зависимость от «дешёвого дофамина» приводит к потребности в повышении «градуса».
  • Понимание сексуальных триггеров мужчины помогает преодолеть зависимость.

Преодоление порнозависимости

1:31:21
  • Жёсткая любовь не помогает в преодолении порнозависимости.
  • Необходимо постепенное отучение через любовь и понимание.
  • Совместные попытки найти альтернативные способы получения удовольствия могут помочь.

Физиологические изменения у мужчин

1:31:59
  • С возрастом у мужчин снижается уровень тестостерона, что может привести к эректильной дисфункции.
  • Проблемы с эрекцией часто решаются с помощью медикаментов, таких как виагра.
  • Важно обратиться к сексологу для комплексного подхода к решению проблем.

Комплексы и самооценка

1:32:52
  • Многие мужчины скрывают проблемы из-за комплексов и страха быть «недомужчиной».
  • Секс должен приносить удовольствие, а не служить способом самоутверждения.
  • Эротические практики и мастурбация могут помочь улучшить ситуацию.

Стимуляторы и интимные практики

1:34:38
  • Врач может назначить стимуляторы для улучшения эрекции.
  • Взаимная мастурбация может стать альтернативой традиционному сексу.
  • Партнёры могут получать удовольствие без проникновения.

Размер и личностные качества

1:35:36
  • Размер не всегда является определяющим фактором для женщин.
  • Мужчины с небольшими размерами могут быть отличными любовниками благодаря вниманию и ласке.
  • Личностные качества и забота важнее физических параметров.

Оральный секс и религиозные убеждения

1:38:59
  • Некоторые мужчины отказываются от орального секса из-за религиозных убеждений.
  • Религиозные убеждения сложно проработать, но возможно при наличии богословского образования у психолога.
  • Любовь требует умения принимать партнёра таким, какой он есть.

Восприятие минета

1:41:27
  • Некоторые женщины считают минет унижением и доминированием.
  • Негативный опыт может привести к отказу от минета.
  • Психолог может помочь переосмыслить восприятие минета.

Тренды и восприятие кунилингуса

1:42:42
  • Порнография формирует негативные тренды относительно внешнего вида вульвы.
  • Мужчины должны принимать женщин такими, какие они есть, без ожидания идеального внешнего вида.
  • Травмы и деформации не должны быть препятствием для счастливых отношений.

Оргазм от кунилингуса

1:44:40
  • Многие женщины не могут получить оргазм от кунилингуса из-за страха оценки со стороны партнёра.
  • Ритм и темп ласк должны соответствовать ожиданиям женщины.
  • Совпадение движений и темпа важно для достижения оргазма.

Обратная связь и кунилингус

1:45:22
  • Важно давать мужчине обратную связь, например, предлагать круговые движения языком.
  • Доверие и сексуальная коммуникация помогают женщине получать оргазмы от кунилингуса.
  • Мужчины устают от кунилингуса, что может влиять на способность женщины расслабиться.

Менталитет и общение в отношениях

1:46:29
  • В России женщины часто боятся выражать свои желания и потребности.
  • Необходимо научиться правильно общаться с партнёром, чтобы избежать осуждения.
  • Отношения строятся на взаимном уважении и притирке, а не на подстраивании под партнёра.

Позитивное подкрепление в сексе

1:48:20
  • Позитивное подкрепление помогает мужчинам улучшать свои навыки в сексе.
  • Примеры позитивного подкрепления: «Мне так кайфово было, когда твой язык коснулся вот этой части», «Сегодня прелюдия была на тридцать секунд больше, это было потрясающе».
  • Похвала мотивирует мужчину продолжать в том же духе.

Массаж йони

1:49:45
  • Массаж вульвы и вагины может помочь раскрыть резервные нервные окончания.
  • Женщина может самостоятельно пробудить эрогенные зоны без помощи мужчины.
  • Существует риск зависимости от специалиста и неправильного использования власти.

Риски массажа йони

1:52:27
  • Специалисты по массажу йони могут иметь вторичную выгоду, например, сексуальную зависимость от женщин.
  • Уязвимость женщины может привести к нежелательным последствиям.
  • Важно выбирать квалифицированных специалистов.

Сквирт и его восприятие

1:55:10
  • Сквирт вызывает споры среди специалистов: некоторые считают его мочой, другие — секретом.
  • Мужчины могут гордиться достижением сквирта, но это не всегда является оргазмом.
  • Постоянная практика сквирта может привести к проблемам с тонусом интимных мышц и даже к выпадению стенки влагалища.

Сквирт и его природа

1:57:21
  • Сквирт не должен заменять традиционный секс.
  • Жидкость, связанная со сквиртом, может иметь запах и помутнение, напоминающее незрелую мочу.
  • Расслабление мышц способствует выходу жидкости.

Отношение к сквирту

1:58:17
  • Не стоит стыдиться сквирта, так как это естественная реакция организма.
  • Важно не заменять традиционный секс сквиртом и не испытывать иллюзий по поводу его сверхъестественности.
  • Подтекание мочи во время секса не должно оправдывать сквирт.

Интимная гимнастика

1:59:17
  • Интимная гимнастика помогает поддерживать тонус мышц.
  • Сквирт возможен во время полового акта, но не у всех женщин.
  • Расслабленный тонус мышц необходим для сквирта.

БДСМ и его восприятие

2:00:11
  • БДСМ часто табуирован в обществе, но может быть частью индивидуальной терапии.
  • Боль может помочь разгрузить мозг и получить сексуальную разрядку.
  • Доминирование может помочь избавиться от чувства стыда за секс.

Сексуальные триггеры

2:02:08
  • Сексуальные триггеры сложно изменить, особенно если они связаны с детскими травмами.
  • Пример мужчины, получающего оргазм только при надевании женских трусиков, иллюстрирует сложность изменения триггеров.
  • Понимание сексуальных триггеров помогает лучше понять поведение партнёра.

Секс-игрушки и разнообразие

2:04:49
  • Секс-игрушки добавляют перчинку в отношения и помогают прорабатывать внутренние убеждения о сексуальности.
  • Анальные пробки улучшают стимуляцию при вагинальном проникновении.
  • Вибрации и наручники разнообразят сексуальные практики.

Границы в БДСМ

2:06:47
  • Важно оговаривать границы в БДСМ-практиках, используя систему «светофор»: красный — прекратить, жёлтый — снизить интенсивность, зелёный — продолжить.
  • Невозможность остановиться на «красном» может указывать на предрасположенность к насилию.
  • Сексуальная коммуникация помогает избежать патологий в отношениях.

Проверка личных границ

2:08:42
  • 80% предложений о сексе втроём — это проверка личных границ.
  • Мужчины часто не доводят дело до конца, исследуя реакцию партнёрши.
  • Согласие женщины может разрушить отношения или привести к новым проблемам.

Устойчивые сексуальные триггеры

2:09:37
  • 20% мужчин имеют устойчивый сексуальный триггер, связанный с порнографией или подростковыми переживаниями.
  • Согласие женщины может привести к зависимости и разрушению отношений.
  • Важно тщательно обдумывать последствия таких предложений.

Ревность как триггер

2:10:36
  • Ревность может быть сильным сексуальным триггером у некоторых мужчин.
  • Мужчины могут возбуждаться от наблюдения за сексом партнёрши с другим мужчиной.
  • Такие поведения могут указывать на серьёзные отклонения в отношениях.

Здоровые отношения и манипуляции

2:11:55
  • Предложение секса втроём может быть манипуляцией для проверки отношений.
  • Согласие женщины может быть контр-манипуляцией для оценки реакции мужчины.
  • Если мужчина действительно подтаскивает кого-то, это может указывать на сильный триггер.

Обращение к сексологу

2:12:55
  • Обращение к сексологу полезно при повышенной тревоге, проблемах в отношениях или ощущении, что брак трещит по швам.
  • Сексолог помогает разгрузить интимные разговоры и улучшить отношения.

Пробуждение сексуальности

2:14:11
  • Пробуждение сексуальности включает желание заниматься сексом в безопасной и доверительной атмосфере.
  • Три уровня либидо: платонический, романтический и секс без обязательств.
  • Проработка этих уровней помогает улучшить отношения.

Работа с ограничивающими убеждениями

2:14:56
  • Ограничивающие убеждения могут запускать автоматические мысли и поведение.
  • Проработка убеждений помогает изменить поведение и повысить уверенность в себе.
  • Работа с телом и эмоциональным интеллектом способствует улучшению контакта с партнёром.

Психотерапевтическая мастурбация

2:18:02
  • Психотерапевтическая мастурбация помогает восполнить сексуальные потребности и улучшить самооценку.
  • Она включает прелюдию, расслабление и раскрытие эрогенных зон.
  • Самодостаточность через сексуальные практики повышает шансы на успешные отношения.

Опыт в отношениях

2:19:58
  • Отношения — это сериал, каждый эпизод которого учит чему-то новому.
  • Главный урок в отношениях — любовь к себе и понимание своих желаний.
  • Сексология помогает набираться силы рисковать, пробовать и учиться на ошибках.

Сайты знакомств и гиперкомпенсация

2:20:52
  • Сайты знакомств помогают тренировать проявленность и общение.
  • Пример клиентки после развода: сначала ощущение ненужности, затем активные романы с неподходящими партнёрами.
  • Гиперкомпенсация как способ преодоления низкой самооценки и абьюзивных отношений.

Проработка самооценки

2:21:49
  • Клиентка осознаёт, что её самооценка не зависит от мнения бывшего партнёра.
  • После проработки самооценки возникает потребность в нормальных отношениях без гиперкомпенсации.

Реактивное образование и агрессия

2:23:04
  • Агрессия на сексуальные темы часто связана с внутренними запретами и ограничивающими убеждениями.
  • Важно проработать свои комплексы и ограничивающие убеждения.

Разговоры с детьми о сексе

2:23:49
  • Начинать разговоры с детьми о сексе нужно на уровне их понимания.
  • Отвечать на вопросы детей, учитывая их возраст и интересы.
  • Сексуальное просвещение лучше получать от родителей, а не из порнографии.

Напутственное слово

2:26:43
  • Безусловная любовь к себе основа счастливых отношений и сексуальной жизни.
  • Не сравнивать себя с другими, любить себя безусловно.
  • Уметь посылать проблемы и заниматься собой.

Заключение

2:28:40
  • Обсуждение темы здоровья и психосоматических аспектов.
  • Благодарность гостю и приглашение к дальнейшему взаимодействию.
Похожие пересказы
ИНТЕРВЬЮ: Эксперт по деривативам Раскрывает Шокирующие Рыночные Риски, которые CNBC Игнорирует
YOUTUBE 27.11.2025
5 лучших поз для глубокого проникновения | Сексолог - Дмитрий Гухман
YOUTUBE 11.12.2025
Сексолог Евгения Головкова: об изменах, близости и случаях из практики • Зачем идти к сексологу?
YOUTUBE 29.11.2025
Лечение импотенции и увеличение потенции в Израиле - Доктор Анна Глухов - сексолог
DZEN 27.11.2025