Зависимость от видеоигр 0:00 Джеффри рассказывает о своем опыте зависимости от видеоигр и о том, как он решил избавиться от этой привычки. Он объясняет, что игры не только портят реальную жизнь, но и отнимают время и потенциал.
Пять этапов избавления от зависимости 1:10 Первый этап: осознание вреда игр. Второй этап: удаление игр со всех устройств. Третий этап: найти замену играм, например, заняться спортом или саморазвитием. Четвертый этап: дать себе слово не играть в игры. Пятый этап: пережить ломку и не нарушить данное себе слово.
Поддержка и мотивация 4:40 Джеффри призывает зрителей не сдаваться и делиться своим опытом в комментариях. Он также предлагает написать свое обещание не играть в игры и обещает поддержать каждого.
