Работайте с мышцей вечной молодости | Геннадий Лянго | Дзен

DZEN · 01.12.2025 09:54

Ключевые темы и таймкоды

Введение в секретную мышцу

0:00

Большинство людей не знают о секретной мышце, которая может омолодить лицо на 10-15 лет.
Эта мышца называется грудино-ключично-сосцевидная и находится на передней поверхности шеи.
Спазмированная мышца ухудшает отток лимфы и делает лицо отечным и возрастным.

Как расслабить мышцу

0:57

Расслабление мышцы улучшает лимфоотток и делает лицо более свежим и молодым.
Спазмированная мышца тянет лицо вниз, создавая ощущение опущенного овала лица.
Для омоложения необходимо делать массаж этой мышцы.

Техника массажа

1:56

Поверните голову в сторону и наклоните, чтобы найти мышцу.
Плавно проглаживайте мышцу двумя пальцами, избегая давления на щитовидную железу.
Делайте массажные движения пальцами, аккуратно прорабатывая мышцу.

Растяжка мышцы

1:56

Повторите массаж с другой стороны.
После массажа плавно растяните мышцу, поворачивая голову в сторону и наклоняя.
Делайте растяжку в течение 20-30 секунд, регулярно выполняя упражнения.

Заключение

2:52

Регулярные упражнения занимают всего 5 минут в день.
Через месяц можно увидеть феноменальные результаты.
Подписывайтесь на канал для подтверждения эффективности метода.