Введение 0:00 Приветствие от доктора Евдокименко на канале «Разумная медицина». Тема видео: гипотиреоз — пониженная функция щитовидной железы. Упоминание о других болезнях щитовидной железы: тиреотоксикозе и аутоиммунном тиреоидите.
Симптомы гипотиреоза 0:32 Повышение уровня холестерина и раннее развитие атеросклероза. Пониженная температура тела до 35 градусов. Зябкость из-за замедленного обмена веществ. Пониженное артериальное давление или гипертония. Отёки вокруг глаз, одутловатость лица, отёки рук и ног.
Внешние проявления 2:08 Бледная или желтушная кожа, сухость и шелушение. Сухость, ломкость и выпадение волос. Увеличение веса при неизменном питании. Изменение голоса, хрипловатость, осиплость.
Психологические и физические симптомы 2:46 Повышенная утомляемость, заторможенность, сонливость. Снижение настроения, депрессия, ухудшение памяти. Запоры, увеличение печени, желчнокаменная болезнь. Нейропатии, боли в мышцах, нарушение менструального цикла у женщин, снижение потенции у мужчин.
Диагностика 3:45 Необходимые анализы: ТТГ, Т4, Т3. Важность сдачи анализов натощак и до 12 часов дня. Возможные дополнительные исследования: УЗИ щитовидной железы, сцинтиграфия.
Лечение 4:07 Гормонозаместительная терапия как основной метод лечения. Возможность снижения дозы гормонов или отказа от них. Перезапуск работы щитовидной железы в зависимости от причины гипотиреоза.
Причины гипотиреоза и методы лечения 5:01 Гипотиреоз из-за недостатка йода в пище: приём йодированной соли и морепродуктов. Гипотиреоз на фоне лекарств-тиреостатиков: отмена препаратов. Редкие причины гипотиреоза, не обсуждаемые в данном видео.
Влияние стресса на щитовидную железу 6:04 Болезни щитовидной железы часто связаны с сильным стрессом и эмоциональными переживаниями. Выплеск негативных эмоций влияет на гормональную систему, вызывая избыточную выработку гормонов. Организм пытается приостановить выработку гормонов, что приводит к гипотиреозу.
Успокаивающие методы 7:00 Для успокоения нервной системы рекомендуется использовать смесь из шишек хмеля, корней валерианы и листьев мелиссы. Альтернатива — настойка пиона. Полезны дыхательные упражнения, например, «Одно простое дыхание от волнения, тревоги и повышенного давления».
Активация щитовидной железы 7:59 Принимайте витамины с селеном, цинком, магнием и витаминами группы B, особенно B6. Попробуйте корень лапчатки белой, который помогает при гипотиреозе.
Физическая активность и гимнастика 9:10 Активное движение улучшает чувствительность организма к гормонам щитовидной железы. Делайте гимнастику для шеи и упражнения для лёгких. Избегайте чрезмерного потребления сладостей и углеводов.
Альтернатива и заключение 10:08 Если сложно следовать рекомендациям, можно принимать гормоны щитовидной железы под контролем врача. Автор призывает делиться результатами лечения в комментариях и задавать вопросы. Приглашение подписаться на канал и посмотреть полезные ссылки под видео.
