Как Сделать Идеальную Гильотину для Джиу-Джитсу от Марсело Гарсии

YOUTUBE · 01.12.2025 08:40

Ключевые темы и таймкоды

Гильотина и ее эффективность

0:00

Марсель Гарсия, чемпион мира по джиу-джитсу, делится своими любимыми приемами и стратегиями в гильотине.
Гильотина - это движение, которое можно использовать из разных положений и углов, что делает его эффективным и непредсказуемым.

Важность подготовки и контроля

8:09

Марсель подчеркивает важность подготовки и контроля над противником, чтобы успешно использовать гильотину.
Он также отмечает, что гильотина может быть использована в начале схватки, чтобы быстро атаковать противника.

Удержание и выносливость

10:19

Марсель говорит о важности удержания и выносливости в гильотине, чтобы заставить противника постучать.
Он подчеркивает, что нужно быть готовым удерживать противника достаточно долго, чтобы добиться успеха.

Тренировка и вера в технику

10:47

Говорящий верит, что можно тренировать свои движения и стать сильнее.
Важно продолжать тренироваться, чтобы мышечная память стала прочной опорой для мышления.

Борьба и использование техники

12:15

Говорящий объясняет, как использовать технику и верить в нее, чтобы стать сильнее.
Важно тренироваться и не сдаваться, даже если противник сильнее.

Удушающие приемы и поддержка

14:09

Говорящий объясняет, как оставаться с противником и поддерживать его, чтобы удушающий прием был более эффективным.
Удушение должно быть постоянным и последовательным, а не сильным.

Заключение и благодарность

16:11

Говорящий благодарит зрителей за просмотр и просит подписаться на его канал на YouTube.
Он также предлагает промокод для скидки на обучающие видео на сайте bjjfanatics.com.