КАК ПЛАНИРОВАТЬ ЖИЗНЬ? моя система планирования 📒🖇️ постановка целей, план месяца, недели и дня!

YOUTUBE · 01.12.2025 08:11

Ключевые темы и таймкоды

Введение в систему планирования

0:12

Автор рассказывает о своей системе планирования жизни.
Система состоит из четырех ступеней: цели на год, цели на месяц, план недели и план дня.
Автор просит оставить комментарий для улучшения видимости видео на YouTube.

Зачем нужно планирование

0:46

Планирование помогает строить жизнь и понимать свои цели.
Автор начала планировать с девятого класса и выработала свою систему за шесть лет.
Система включает в себя цели на год, месяц, неделю и день.

Цели на год

1:39

Цели на год являются основным вектором развития.
Цели формируются на основе желаний и марафонов.
Автор рекомендует задуматься о своих потребностях и мечтах.

Практика "десять дней - десять желаний"

3:13

Практика включает запись десяти желаний каждый день в течение десяти дней.
Важно не открывать заметки с предыдущего дня.
Из списка желаний можно выделить приоритетные цели.

Сферы для целей

4:26

Автор выделяет сферы: отношения с собой, работа, деньги, любовь, семья, самореализация, здоровье.
Приоритетные сферы выбираются для улучшения.

Последовательность действий

5:17

Прописывание черновика целей в заметках.
Обдумывание и додумывание целей.
Выписывание целей на лист А4 и размещение его перед глазами.

Подготовка к экзаменам

6:19

Автор рекомендует онлайн-школу для подготовки к ОГЭ и ЕГЭ.
Школа предлагает удобный формат занятий и помощь кураторов.
Программа составляется индивидуально и помогает достичь желаемого результата.

Советы по постановке целей

8:18

Не ставить слишком много целей, чтобы не перегрузить себя.
Цели должны быть достижимыми и реальными.
Можно менять цели в течение года.
Цели должны быть конкретными, измеримыми и с дедлайном.

Цели на месяц

10:19

Цели на месяц - это мини-цели, исходящие из целей на год.
Автор использует блокнот для планирования каждого месяца.
В начале месяца автор пересматривает цели и планирует действия для их достижения.

Разбивка целей на мелкие шаги

10:52

Разбивка целей помогает строить мостик к достижению цели.
Некоторые предпочитают разбивать цели каждый месяц, другие сразу.
В конце месяца можно ставить галочки за выполненные задачи.

План месяца

11:41

План месяца включает учебу, здоровье, финансы и другие цели.
Сначала все записывается карандашом, затем оформляется фломастером.
План недели разбивается на задачи, которые легче выполнить.

План недели

12:25

План недели включает мини-цели и события, такие как встречи и тренировки.
Пример плана недели с датами и событиями.
План недели помогает составить план дня.

План дня

15:26

План дня создается на основе плана недели и мини-целей.
Определяется время для каждой задачи.
Пример плана дня на вторник, 27 февраля.

Ответы на вопросы

18:29

Регулярность в ведении ежедневника важна для достижения целей.
Использование Notion не обязательно, можно использовать заметки и блокноты.
Система год-месяц-неделя помогает понять, что делать каждый день.
Важно пробовать и не обращать внимания на мнение других.

Заключение

20:37

Начинать планирование нужно с целей на год.
Видео помогает понять основы планирования.
Автор надеется, что видео было полезным и приглашает задавать вопросы в комментариях.