Введение 0:00 Обсуждение ситуации, когда девушка ушла к другому. Автор предлагает не спешить с выводами и дать рецепт для возвращения. Призыв подписаться на канал и поддержать его.
Выключение из запасного аэродрома 1:20 Нужно закрыть "калитку", чтобы девушка не могла вернуться. Это создаст у нее страх потери и дискомфорт в новых отношениях.
Не соревноваться с новым парнем 2:16 Не нужно соревноваться с новым парнем в чем-либо. Девушка уже выбрала его, и соревнование будет проигрышным. Набирать дистанцию и тишину.
Максимальная дистанция 3:14 Набрать максимальную дистанцию в соцсетях, сообщениях и звонках. Не писать и не звонить, чтобы не создавать психологическую близость. Полная тишина с вашей стороны.
Нормализация и новые знакомства 4:37 Привести себя и свои чувства в порядок. Ходить на свидания и общаться с другими женщинами. Понять, нужна ли вам девушка, и строить стратегию возвращения.
Заключение 5:33 Набрать дистанцию, нормализовать себя и свою жизнь. Ходить на свидания и общаться с женщинами. Принять решение о возвращении девушки и строить стратегию. Призыв подписаться на канал и поддержать его.
