Начало путешествия 0:27 Прибытие в Женевский аэропорт и осознание завершения путешествия. Физические и психологические трудности. Решение не повторять опыт.
Подготовка к путешествию 0:54 Покидание Швейцарии в сентябре 2008 года. Путешествие на архипелаг Тонга для 10 месяцев одиночества. Подготовка: мачете, швейцарский нож, аптечка, спутниковый телефон, солнечная панель, аккумулятор для камер. Важность сохранения спокойствия и дзен-буддизма.
Архипелаг Тонга 1:38 Архипелаг затерян в Тихом океане. Остров Тофуа, покинутый жителями 20 лет назад. Вулкан и сернистое озеро в центре острова.
Первые дни на острове 2:20 Недостаток еды, воды и других ресурсов. Установка солнечной панели и рыбалка. Первая пойманная рыба и радость от успеха.
Строительство убежища 4:36 Строительство убежища из кокосовых веток. Важность остановки времени для жизни на лоне природы. Рыбалка и ожидание улова.
Одиночество и мотивация 6:56 Одиночество и тоска по дому. Поддержка друзей и семьи. Важность медленного и осознанного подхода к жизни.
Водонепроницаемая крыша 9:04 Необходимость водонепроницаемой крыши. Использование кокосовой стружки для крыши. Борьба с москитами и создание естественной защиты.
Исследование острова 10:43 Подъем на вулкан и его красота. Одиночество и чувство униженности. Расширение известного периметра каждый день.
Укрепление крыши 12:46 Поиск веревочного дерева для укрепления крыши. Завершение одной стороны крыши. Простота жизни на острове и новые навыки.
Питание и одиночество 14:10 Приготовление кокосовых ростков на углях. Одиночество и скука из-за отсутствия контакта с людьми. Разговоры с самим собой и осознание одиночества.
Проблемы со здоровьем 17:15 Главный герой сталкивается с подкожными инфекциями из-за травм на рыбалке. Он звонит доктору Ришону в Швейцарию для получения медицинской помощи. Доктор рекомендует использовать медицинский набор, собранный в Швейцарии.
Лечение и мотивация 18:26 Герой промывает раны морской водой и использует бетаин. Он принимает антибиотики и надеется на улучшение состояния. Несмотря на улучшение, у него пропадает мотивация что-либо делать.
Встреча с Луффи 19:46 Луффи, фермер с соседнего острова, приходит за помощью для своего друга. Герой отправляется в деревню Луффи, чтобы помочь его другу. Он оказывает первую помощь, но понимает, что нужно обратиться в медицинский центр.
Визит норвежцев 21:57 Герой возвращается в свой дом в Хокуле. Он встречает группу норвежцев, которые участвуют в двухмесячном плавании по архипелагу. Герой проводит день с норвежцами, показывая им вулкан и остров.
Одиночество и радость 24:46 Герой чувствует себя одиноким, но норвежцы помогают ему преодолеть это чувство. Он благодарит их за визит и делится своими мыслями о жизни на острове.
Подготовка к сезону дождей 25:30 Герой завершает работу над крышей и готовится к сезону дождей. Он использует вулканический камень для заточки мачете. Герой наслаждается видом на океан и проводит Рождество в одиночестве.
Новый год и одиночество 26:11 Герой проводит Рождество и Новый год в одиночестве. Он получает подарок от Луффи — собаку по имени Шугар. Герой начинает заниматься фермерством, чтобы разнообразить свой рацион.
Исследование острова 28:54 Герой исследует западную часть острова, ищет новые фрукты и овощи. Он планирует найти пещеру капитана Кука. Герой возвращается домой и готовит ужин, ловя рыбу.
Охота на дикую свинью 31:21 Герой решает охотиться на дикую свинью, чтобы разнообразить рацион. Он ищет подходящую тропинку для охоты и планирует вырыть яму для ловушки.
Успех в садоводстве 32:56 Маленький садик начал разрастаться, появились первые ростки. Через неделю после начала садоводства все было на поверхности. Ловушка была готова, и это было идеальное время для посещения вулкана.
Посещение вулкана 33:36 Проснувшись утром, автор решил пойти посмотреть на вулкан. По пути он слышал сильный шум, исходящий от вулкана. Вулкан сопровождался чувством глубокого смирения.
История острова 35:14 Тысячи лет тропических дождей сформировали ландшафт. Прогуливаясь по каньонам, автор погрузился в историю образования острова.
Проблемы со здоровьем 35:34 Царапина начала опухать, что вызвало беспокойство. Врач объяснил меры для остановки инфекции. Если инфекция не задержится, это может привести к общей инфекции и опасности для жизни.
Дождь и терпение 36:48 Дождь шел почти каждый день, но крыша доказала свою водонепроницаемость. Автор ждал, пока дождь прекратится, чтобы дать руке отдохнуть.
Ловушка для поросенка 37:12 На следующее утро автор обнаружил, что ловушка больше не закрыта. В ловушке оказался поросенок, которого автор решил оставить.
Поиск пещеры капитана Кука 38:13 После улучшения состояния пальца автор продолжил поиски пещеры капитана Кука. Удача была на его стороне, и он нашел пещеру.
Сад и свиньи 38:46 Растения в саду делали автора счастливее. Свиньи следовали за автором, но иногда уходили. Автор решил построить клетку для свиней, чтобы держать их под контролем.
Шторм и его последствия 41:12 Остров был полон сюрпризов, включая большие волны. Шторм унес все, что было на берегу, включая солнечную панель. Автор был напуган и не спал из-за шума и грозы.
Восстановление после шторма 43:12 Утро началось с радости, что убежище не разрушено. Автор сделал две дорожки перед домом и собрал солнечную систему. Шторм уничтожил арбузы, но сахарный тростник и лук выжили.
Завершение приключения 45:47 Автор был близок к завершению своего приключения. Гаэль приехал, чтобы помочь,
