Подготовка к донорству 0:00 Автор рассказывает о своем опыте донорства крови и о том, как подготовиться к процедуре. Необходимо придерживаться диеты, пить много воды, выспаться и позавтракать перед сдачей крови.
Процесс сдачи крови 6:21 Автор проходит регистрацию, заполняет анкеты, проходит осмотр у врача и сдает кровь. Процедура длится около 10-15 минут, после чего нужно отдохнуть и не нагружать руку.
Получение удостоверения донора 9:25 Автор получает удостоверение донора и рассказывает о льготах для доноров. Удостоверение подтверждает статус активного донора и дает право на льготы.
