Почему ПРЫЩИ от молочки?

YOUTUBE · 01.12.2025 07:01

Ключевые темы и таймкоды

Обсуждение непереносимости лактозы

0:07

Автор обсуждает, как люди могут хвастаться о своей непереносимости лактозы, хотя на самом деле у них может быть другая проблема.
Он объясняет, что непереносимость лактозы может возникнуть в определенном возрасте, и что люди должны обратиться к диетологу для получения информации о своей непереносимости.

Триптофан и его связь с воспалением

2:07

Автор объясняет, что триптофан, аминокислота, содержащаяся в молочке, может вызвать воспаление, если тело уже находится в воспаленном состоянии.
Он также обсуждает, как потребление продуктов, богатых триптофаном, может усугубить воспаление, особенно если человек уже имеет проблемы с сахаром в крови, стрессом или эстрогеном.

Влияние триптофана на серотонин и эстроген

4:06

Автор объясняет, что избыточное количество триптофана может привести к увеличению серотонина, нейромедиатора стресса и гибернации.
Он также обсуждает, как это может привести к неправильному регулированию сахара в крови, преобладанию эстрогена и снижению митохондриального дыхания.

Влияние стресса на организм

7:02

При стрессе увеличивается уровень пролактина, что может привести к воспалению и ломкости костей.
Беременные и кормящие женщины особенно подвержены этому, так как их организм поддерживает сахар в крови и поддерживает лактацию.

Воспаление и его влияние на организм

8:58

Воспаление может быть вызвано различными факторами, включая неправильное регулирование сахара в крови и стресс.
Это может привести к различным кожным проблемам, таким как экзема, псориаз и дерматит.

Роль молочки в питании

10:55

Молочные продукты, такие как молоко, творог, сметана и сливки, содержат необходимые для организма питательные вещества, включая триптофан и растворимые витамины.
Однако, их употребление должно быть стратегически правильным, чтобы не вызвать избыток триптофана и не привести к воспалению.