Стоицизм: руководство по обретению покоя и счастья

YOUTUBE · 01.12.2025 06:57

Ключевые темы и таймкоды

Стоицизм и принятие

0:00

Стоицизм - философия, которая учит принимать то, что мы не можем контролировать, и сосредоточиться на том, что можем.
Стоики верят в добродетель и разум, считая, что мы должны контролировать свои эмоции и принимать мудрые решения.

Советы по принятию

1:59

Определите, что вы можете и не можете контролировать.
Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, и отпустите то, что не можете.
Примите реальность такой, какая она есть.
Сосредоточьтесь на настоящем, а не на прошлом или будущем.
Практикуйте благодарность.

Атараксия и душевное спокойствие

3:34

Атараксия - состояние душевного покоя и безмятежности.
Добродетель и принятие помогают достичь атараксии.
Определите свои ценности и сосредоточьтесь на них.
Практикуйте добродетель и благодарность.
Медитация может помочь достичь состояния покоя.