Жертвы и их поведение 0:00 Женщины-жертвы часто живут не своей жизнью, а по сценарию, придуманному другими. Они могут жертвовать своими интересами и желаниями ради одобрения окружающих.
Как узнать в себе жертву 4:34 Жертвы часто ожидают похвалы и одобрения от других. Они могут быть гиперконтрольными и не чувствовать себя.
Как инвестировать свой опыт 9:24 Женщины-жертвы могут научиться чувствовать себя и свои ощущения, чтобы стать более сознательными. Важно осознавать свои потребности и не откладывать их удовлетворение.
Жертвы и их сценарии 14:53 Жертвы остаются одни, теряют партнеров и детей, не становятся авторитетами для них. Важно признать, что вы не знаете, сколько лет вы подарили кому-то, и перестать бороться с этим. Переключение на что-то интересное, например, вернуться в хор или найти новое занятие, может помочь выйти из жертвенного сценария.
Изменения и время 25:41 Изменения должны быть постепенными и не должны быть слишком тяжелыми. Важно брать время на изменения, например, год-полтора, и вводить новые привычки постепенно.
Примеры диалогов 28:37 Женщина среднего возраста может думать о своей работе и о том, где она может быть востребована. В личной жизни, пара может думать о том, что они уже не воспринимают друг друга, и что они не могут вернуться друг к другу. Важно начать думать о себе и своих интересах, даже если это кажется невозможным.
Внутренний голос и здоровье 30:25 В этом видео обсуждается, что на другом конце "провода" - это внутренний голос человека, который говорит о здоровье и качестве жизни. В трудных ситуациях, когда происходят события, которые мы не можем предотвратить, важно выбирать свое качество жизни и быть ответственным за него.
Жертва и выбор 31:21 В видео также обсуждается, как справляться с чувством жертвы и готовность рискнуть, чтобы не быть ею. Автор призывает зрителей комментировать, подписываться на канал и Instagram, где обсуждаются эти темы. В заключение автор желает всем искренних, настоящих отношений с собой, полных любви, доверия, понимания и принятия.
