Что нужно для счастья современной женщине? Новогодний выпуск со Светланой Ланда

YOUTUBE · 01.12.2025 06:42

Ключевые темы и таймкоды

Пересмотр истории и счастье

0:00

В видео обсуждается важность пересмотра своей истории и переписывания ее, особенно в возрасте 50+.
Это помогает осознать, что счастье и успех могут быть разными для каждого человека, и важно прислушиваться к своим желаниям и потребностям.

Практика благодарности и осознанность

9:51

В видео предлагается практика благодарности, которая помогает замедлить критичный ум и перейти к практике осознанности.
Это позволяет создать настроение для чуда и увидеть хорошее в своей жизни.

Счастье и зрелые женщины

11:48

В видео подчеркивается, что счастье для каждой женщины свое, и важно найти свой персональный рецепт счастья.
Зрелые женщины учатся смаковать каждый момент жизни, не пропуская мимо себя быстротечность жизни.

Присоединение к настоящему

15:41

Автор обсуждает важность соединения с настоящим моментом, чтобы быть счастливым и успешным.
Она приводит примеры людей, которые в разные периоды своей жизни приходят к осознанию важности этого принципа.

Пересмотр истории и мудрость

24:23

Автор обсуждает, как важно пересматривать свою историю и переписываться с ней, особенно в возрасте 50+.
Она приводит пример из фильма "В поисках счастья", где герои пересматривают свои истории и начинают жить по-новому.

Красота и анти-возрастная косметология

27:20

Автор обсуждает современные тренды в красоте и анти-возрастной косметологии, включая использование филеров с гиалуроновой кислотой.
Она подчеркивает важность профессионального ухода и здорового образа жизни для сохранения красоты и молодости.

Переписывание истории

30:17

Рассказ о том, как автор переписывает свою историю, чтобы стать более адекватной и перестать быть хорошей для других.
Установление границы между собой и другими, понимание своих истинных ценностей и желаний.

Практика 85-летия

40:02

Практика, которая помогает заглянуть на свое 85-летие и оценить свою жизнь, определить, что важно и ценно.
Создание новых жизненных принципов и внедрение их в свое поведение.

Важность энергии и эмоционального здоровья

44:54

Автор подчеркивает, что содержание ценностей и их развитие происходит вместе с жизнью, и мы сами наполняем их энергией.
Важность замедления и поддержания энергии, особенно с возрастом.

Физическая энергия

47:49

Важность поддержания физического здоровья, включая правильное питание, физическую активность и заботу о своем теле.

Эмоциональная энергия

50:43

Автор предлагает составить "эмоциональное меню", которое включает в себя вещи, которые делают нас счастливыми.
Важно расширять это меню и регулярно посещать "рестораны", где мы получаем эмоциональную подпитку.

Работа с негативными эмоциями

54:36

Автор подчеркивает важность быть разборчивыми в общении с людьми, которые влияют на нас негативно.
Работа с отношением к этим людям может изменить их влияние на нас.

Управление ментальным ресурсом

59:32

Важность управления вниманием и ментальным ресурсом для современных людей.
Умение стабилизировать ментальную энергию и собирать внимание на важных вещах.

Духовная энергия и смысл жизни

1:04:25

Глубокие смыслы и мотивация, которые дают энергию и смысл жизни.
Важность нахождения своего смысла и деятельности, которая его наполняет.

Как стать счастливее с каждым годом

1:08:19

Проживать каждый день осознанно и наполнять его важными делами.
Подводить итоги дня и планировать следующее утро, чтобы чувствовать себя счастливой.
Книга "Все и сразу" в подарок для читателей.