ОТКРЫТАЯ КПТ СЕССИЯ с психологом / Ненависть и обида на бывшего / предательство подруги

YOUTUBE · 01.12.2025 06:34

Ключевые темы и таймкоды

Запрос на сессию

0:00

Ирина рассказывает о своем запросе на сессию: она хочет завершить с чувством ненависти и злобы, которые остались после расставания с молодым человеком.
Ирина также хочет изменить это чувство на безразличие и оставить прошлое в прошлом.

Обсуждение ситуации

7:57

Ирина описывает моменты, когда она вспоминает бывшего и начинает испытывать ненависть.
Это происходит, когда она хочет назвать имя своего молодого человека, но вместо этого вспоминает имя бывшего.
Ирина также упоминает, что такие моменты возникают, когда у нее и ее молодого человека происходят эмоциональные разговоры.

Планирование сессии

8:39

Ирина и Ирина обсуждают, как они будут проводить сессию, чтобы достичь желаемого результата.
Ирина хочет завершить с чувством ненависти и злобы и заменить его на безразличие.
Ирина также хочет, чтобы Ирина помогла ей отследить моменты, когда она вспоминает бывшего и начинает испытывать ненависть.

Ненависть к бывшему

13:01

Рассказ о чувстве ненависти к бывшему, которое включает в себя ярость, желание причинить ему боль и стереть его из памяти.
Упоминается, что ненависть подпитывается раздражением и злостью на себя и бывшего.

Отношения с подругой и бывшим

19:07

Рассказ о том, как подруга и бывший обсуждали за спиной, что вызвало злость и недоверие.
Упоминается, что отношения с подругой изменились после этой ситуации.

Надежда и ожидания

22:24

Рассказ о том, что были надежды и ожидания от отношений с бывшим, но они не оправдались.
Упоминается, что были предприняты действия для того, чтобы быть вместе, но ожидания не оправдались.

Обсуждение ситуации

27:53

Обсуждение непростительного поступка одного из героев, который привел к разрыву отношений.
Размышления о том, как это повлияло на жизнь героини и ее отношение к себе и другим людям.

Принятие ситуации и выводы

36:06

Принятие факта, что каждый человек имеет право на свои ошибки и выбор.
Обсуждение того, как эта ситуация помогла героине стать лучше и увидеть себя настоящего.
Размышления о том, как героиня относится к этой ситуации сейчас и как она хочет изменить свое отношение к ней.

Размышления о ненависти

44:17

Говорящий размышляет о том, как изменилось его отношение к ситуации, и о том, что возможно, он избегает сложной ситуации, не работая с ней.
Он также говорит о том, что мысль о том, что он может больше не общаться с человеком, который вызывает у него ненависть, успокаивает его и притупляет ненависть.

Предложение о дополнительной работе

45:15

Говорящий предлагает сделать дополнительную технику эмоционально-образной терапии, чтобы поработать с чувствами и эмоциями.
Он объясняет, что они уже поработали с мыслями, но хочет завершить историю и помочь говорящему отпустить ситуацию.