Пигментация на лице. Как избавиться от пигментных пятен?

YOUTUBE · 01.12.2025 06:10

Ключевые темы и таймкоды

Введение

0:00

Мария Фичук, доктор-дерматолог, косметолог, специалист по античной медицине, отвечает на вопрос о том, как избавиться от пигментации и неравномерного загара.
Гиперпигментация возникает из-за избыточного производства меланина меланоцитами в ответ на повреждение кожи солнцем.

Защита от солнца

1:24

Для предотвращения пигментации важно использовать солнцезащитный крем или спрей.
Современные солнцезащитные средства обеспечивают легкий и дышащий эффект, позволяя активно проводить время на солнце.

Астаксантин

2:25

Солнце активирует процессы воспаления и повреждения в организме.
Астаксантин, экстракт бурых водорослей, в 600 раз мощнее витамина С и помогает снизить воспаление.
Рекомендуется принимать астаксантин ежедневно для защиты организма от солнечных лучей.

Омега-3

4:15

Омега-3 полиненасыщенная жирная кислота помогает бороться с воспалением.
Омега-6 жирная кислота способствует воспалению, поэтому важно соблюдать баланс.
Омега-3 в количестве 4000 мг в сутки помогает работать с пигментацией.

Водорастворимые антиоксиданты

5:49

Водорастворимые антиоксиданты, такие как ресвератрол и глутатион, важны для защиты организма.
Глутатион доступен только в виде капельницы или пасты, так как капсулы расщепляются на аминокислоты.
Глутатион в виде липосомальных капсул помогает проникнуть в кровоток.

Витамин С и витамин D

7:25

Витамин С в количестве 1000 мг в сутки и витамин D в количестве 2000 МЕ в сутки важны для нормализации противовоспалительных процессов.
Эти витамины и антиоксиданты помогают поддерживать организм для работы с пигментацией.

Внешние осветляющие средства

8:22

Внешние осветляющие средства, такие как кремы с койевой кислотой, арбутином и витамином С, помогают нормализовать цвет кожи.
Эти средства эффективны только при достаточном количестве внутренних ресурсов.
Мария рекомендует принимать все необходимые добавки для достижения ровного и красивого цвета кожи.