Начало тренировки 0:00 Видео начинается с приветствия и представления участников тренировки. Участники делают разминку и готовятся к тренировке.
Работа с клюшкой 4:02 Тренер объясняет, как правильно держать клюшку и работать с ней. Участники тренируются с клюшкой, выполняя различные упражнения.
Завершение тренировки 7:03 Тренер подводит итоги тренировки, обсуждает успехи и ошибки участников. Участники продолжают тренировку, активно работая с клюшкой.
