Введение 0:03 Радислав Гандапас, тренер по лидерству и личному развитию. Аудитория тренингов - успешные предприниматели. Тема фильма: "Полноценная жизнь от бизнеса".
Проблема и цель фильма 1:02 Успешные предприниматели часто теряют баланс между бизнесом и личной жизнью. Фильм помогает найти решение этой проблемы. Автор сам сталкивался с этим и знает, как это сложно.
Аудитория и подход 2:02 Фильм для успешных людей, стремящихся к полноценной жизни. Жизнь как бизнес-проект, требующий анализа и изменений. Пример с зубами: важно заботиться о всех аспектах жизни.
Принцип лидера 3:55 Лидерство как инициация изменений в жизни. Применение системы сбалансированных показателей BSC к личной жизни. Контроль и управление только тем, что можно посчитать.
Применение BSC к жизни 4:54 Использование BSC для оценки ключевых параметров жизни. Создание матрицы для анализа и коррекции жизни. Важность стабильности и баланса в долгосрочной перспективе.
Переход бизнеса в онлайн 5:53 Переход бизнеса в онлайн во время самоизоляции. Использование Битрикс24 для координации и онлайн-продаж. Руководство по увеличению онлайн-продаж от Битрикс24.
Матрица параметров жизни 7:50 Шесть параметров полноценной жизни: любовь, дружба, благосостояние, здоровье, работа, хобби. Противоречия между этими параметрами и их влияние на жизнь. Оценка каждого параметра по десятибалльной шкале.
Применение матрицы 13:41 Оценка текущего состояния жизни по шести параметрам. Применение математического аппарата для анализа. Начало работы с матрицей для улучшения жизни.
Оценка отношений 14:40 Оценка отношений в семье и с родителями. Пример: 8 баллов за любовь, 4-5 баллов за отношения с родителями.
Матрица оценки 20:07 Перенос значений на матрицу. Пример: любовь на 6 баллов, дружба на 4, благосостояние на 9, здоровье на 3.
Коэффициент разбалансированности 22:05 Определение коэффициента разбалансированности. Пример: коэффициент 7.
Влияние разбалансированности 23:04 Влияние разбалансированности на желание жить. Пример: разбалансированность до 10 баллов.
Примеры из жизни 26:01 Пример: жизнь Гагарина до полета в космос. Оценка параметров: семья на 8, друзья на 8, благосостояние на 7, здоровье на 8, работа на 8, хобби на 7. Коэффициент разбалансированности до полета: 1 балл.
Решение Гагарина 28:58 Гагарин принял решение лететь в космос, несмотря на конкуренцию. Он был готов отдать свою жизнь ради этого полета. После полета Гагарин стал знаменитым на весь мир.
Изменения в жизни Гагарина 29:56 После полета его жизнь изменилась: он получил привилегии и звания. Его работа стала менее интересной, он стал больше времени проводить в поездках. Отношения с семьей и друзьями ухудшились, он стал чаще употреблять алкоголь.
Сбалансированность жизни 31:54 Жизнь Гагарина была несбалансированной, что привело к стрессу и ухудшению здоровья. Он был готов выполнять любые задания партии и правительства.
Пример бомжа 32:48 Пример бомжа показывает, что даже при сбалансированной жизни она может быть неудачной. Важно стремиться к сбалансированной и успешной жизни.
Упражнение для анализа 33:44 Упражнение включает математическое вычисление разницы между идеальным баллом и текущим. Нужно определить конкретные действия или бездействия, которые повлияли на несбалансированность параметров.
Судьба и лидерство 38:41 Судьба определяется внешними и внутренними факторами. Важно понимать, что человек может влиять на свою жизнь и менять её.
Изменение жизни 41:39 Большинство людей боятся изменений, так как воспринимают их как угрозу. Для изменения жизни необходимы существенные действия и изменения.
Практическое упражнение 42:38 Упражнение включает определение конкретных действий или бездействий для улучшения параметров. Нужно написать столько действий, сколько получилось разницы между идеальным и текущим баллом.
Масштаб действий 43:37 Масштаб действий не должен вас беспокоить. Даже маленькие шаги могут привести к значительным изменениям. Пишите то, что для вас актуально и возможно, не ориентируясь на масштаб и оценку других.
Начало действий 44:35 Большинство людей знают, как действовать, но не делают этого. Важно начать действовать, несмотря на сопротивления. Большинство людей не меняют свою жизнь по своей воле.
Видение будущего 45:35 Представьте себя через 10 лет и опишите, каким вы хотите видеть себя. Опишите свои физические параметры, отношения, уровень благосостояния и деятельность. Уделите этому упражнению 3 минуты.
Важность видения 47:35 Видение будущего помогает избежать разочарования. Наличие перспективы развития бизнеса и жизни придает энергию и драйв. Понимание целей помогает достигать сложных задач.
Промежуточные результаты 49:34 Наметьте промежуточные этапы для достижения конечной цели. Измеряйте и фиксируйте промежуточные результаты, чтобы поддерживать мотивацию. Используйте промежуточные показатели для корректировки действий.
Влияние окружения 52:33 Окружение сильно влияет на наше мировоззрение и поведение. Окружите себя людьми, которые могут помочь вам достичь ваших целей. Проводники могут быть профессиональными тренерами или коучами, или просто людьми, живущими той жизнью, которой вы хотите.
Техника "маленьких шагов" 55:28 Начните с маленьких шагов, чтобы приблизить себя к цели. Постепенно увеличивайте количество и сложность действий. Используйте эту технику для достижения долгосрочных целей.
Использование проводников 57:26 Тренер помогает не расслабляться и не снижать темп. Участник тренинга нанял молодых музыкантов для репетиций и концертов. Это помогло ему восполнить жизненную энергию и почувствовать себя молодым.
Возвращение к фитнесу 58:25 Товарищ жаловался на отсутствие времени для фитнеса. Автор предложил ему отжаться 11 раз, что помогло ему вернуться к спорту. Важно сделать первый шаг, чтобы изменить свою жизнь.
Планирование и приоритеты 1:00:22 Планирование необходимо для развития бизнеса и жизни. Важно определить приоритеты и начать с наиболее актуальных задач. Здоровье и хобби могут быть в противоречии, но нужно найти баланс.
Баланс и система 1:02:19 Для укрепления отношений с друзьями нужно выделять время вне семьи. Для повышения благосостояния можно пожертвовать здоровьем. Важно пройти диагностику и скорректировать здоровье на ранних этапах.
Возвращение к хобби 1:03:17 Возвращение к хобби улучшает работу и благосостояние. Важно научиться проводить досуг, как в детстве. Система требует баланса и постепенного улучшения всех аспектов жизни.
Полноценная жизнь 1:04:17 Цель — полноценная жизнь, а не просто успех. Важно иметь баланс во всех областях жизни. Жизнь в ваших руках, и нужно постоянно корректировать приоритеты.
Лидерство и пример 1:06:15 Лидерство включает в себя ответственность за окружающих. Совершенствование своей жизни помогает другим людям. Успех — это совокупность внутренних решений и активных действий.
