Введение 0:00 Автор закончил ремонт в квартире и готов к съёмкам видео. Устал ждать заживления травм лица.
Применение препаратов 0:41 Препараты не подходят для набора мышечной массы, но полезны в единоборствах, лёгкой атлетике и кроссфите. Эффективны при возвращении в спорт после перерыва.
Мельдоний 2:13 Улучшает снабжение мышц кислородом, повышает выносливость и восстановление. Рекомендуется использовать в ампулах, дозировка не более 1 грамма. Курс приёма: 2–3 недели, затем перерыв 2–3 недели.
Рибоксин 4:39 Действующее вещество — инозин, эффективен на дистанции. Курс приёма: 1–3 месяца, затем месячный перерыв. Дозировка: 0,6–2,4 грамма, автор принимает 1 грамм.
Аспаркам 5:14 Восполняет электролиты, особенно важен для единоборств. Можно принимать постоянно или курсами по 3–4 недели. Рекомендуется принимать в дневное время.
Заключение 6:25 Автор рекомендует комбинацию препаратов: мельдоний, рибоксин и аспаркам. Подчёркивает эффективность комбинации.
