Введение 0:06 Обсуждение причин нарушения эрекции во время курса анаболических стероидов. Различие между нарушением эрекции и либидо. Обещание представить пять основных причин проблемы.
Заболевания 1:28 Простатит и его влияние на эрекцию. Варикоцеле и его влияние на качество секса. Сперматоцеле и его связь с фертильностью.
Бытовые факторы 4:33 Усталость, головные боли, перетренированность. Влияние привычки на эрекцию. Рекомендации при единичных проблемах с эрекцией.
Гормоны 6:36 Влияние уровня пролактина на эрекцию и либидо. Роль эстрадиола и прогестерона. Влияние препаратов на уровень дигидротестостерона.
Резкая смена рациона 9:47 Влияние смены рациона на метаболизм и эрекцию. Проблемы с эрекцией при жёсткой сушке. Восстановление сексуальной жизни после нормализации рациона.
ЦНС и стресс 11:37 Хронический стресс, переутомление и перетренированность как основные причины проблем с эрекцией. Отсутствие утренней эрекции как первый признак проблем. Важность полноценного сна и отдыха для поддержания эрекции.
Влияние стресса на либидо и эрекцию 13:12 Стресс и усталость могут полностью исключить возможность секса. В состоянии психоэмоционального возбуждения либидо может проснуться, но эрекция не появится. Панические атаки делают секс практически невозможным.
Восстановление после курса 14:11 Хроническая усталость и перетренированность требуют длительного времени для восстановления. Месяц не хватит для полного восстановления ЦНС после курса. Следующий курс в таком состоянии не принесёт прогресса.
Проблемы с эрекцией и гипофизарная недостаточность 14:38 Проблемы с эрекцией становятся всё более распространёнными. Единичные эпизоды снижения эрекции — нормальное явление. Не стоит накручивать себя из-за разовых эпизодов. Важно разбираться в причинах, но если эпизод единичный, можно о нём забыть.
