Ходьба после инсульта - Обучение ходьбе

YOUTUBE · 01.12.2025 03:08

Ключевые темы и таймкоды

Подготовка к ходьбе после инсульта

0:00

Для начала ходьбы понадобятся два стула, один впереди для опоры.
Рекомендуется использовать палочку с регулируемой длиной и подлокотником.
Если колено не сгибается, можно использовать наколенник.
Помощник может поддержать, чтобы избежать падений.

Начало ходьбы

0:55

Начинаем с опоры на палку и пораженную ногу.
Важно не садиться на стенку, а двигаться вдоль нее.
Поворачиваемся, используя здоровую ногу как центр круга.

Поворот и поддержка

1:52

Помощник может помочь, но восстановление займет больше времени.
Повторяем шаги, подтягивая ногу и поворачиваясь.
Важно равномерно распределять вес на ноги.

Техника ходьбы

2:51

Поднимаем таз и наклоняемся вперед.
Избегаем закидывания ноги, чтобы избежать неправильного двигательного стереотипа.
Ставим ногу ровно, чтобы избежать заваливания внутрь или наружу.

Завершение

3:51

Учимся ставить ногу ровно и правильно.
Это поможет в дальнейшем при ходьбе.
Желаем здоровья и прощаемся.