Подготовка к соревнованиям 0:09 В видео обсуждаются различные варианты парных дрелов, которые используются в бразильском джиу-джитсу. Участники видео готовятся к чемпионату мира, отрабатывая различные ситуации и приемы.
Отработка защиты и контратаки 1:17 Участники демонстрируют различные варианты защиты и контратаки, включая арм дрек, треугольник, амбар и другие. Отрабатываются различные способы защиты от этих приемов, включая раскрытие ног, изменение угла и другие.
Отработка реакции и качества выполнения 3:48 Участники отрабатывают реакцию на действия противника, включая защиту от армбара, треугольника и других приемов. Отрабатывается правильное выполнение приемов и улучшение качества и скорости выполнения.
Заключение 7:37 В заключение, участники обсуждают важность отработки реакции и качества выполнения приемов, а также призывают зрителей подписаться на канал и задавать вопросы в комментариях.
