Видео начинается с представления темы о развитии внутреннего наблюдателя и восьми ступенях классического йогинского пути, описанных мудрецом по Анжеле в его труде Йогасутры.
Проя Хара помогает контролировать чувства и абстрагироваться от объектов чувств, что позволяет высвободить психическую энергию и устремить ее к высшим целям.
Протеохара является стадией, на которой человек может по своей воле соединять или разъединять ум с органами чувств, а Пронояма является мощной энергетической практикой.
Практикуя Протеохару, человек учится присутствовать, быть здесь и сейчас, что помогает достичь устойчивости сознания и стать более целостным и гармоничным.
На этом этапе практикующий пытается осознавать много объектов визуальных, звуковых или и тех, и других, не забывая чувствовать собственное присутствие.
Это позволяет нарабатывать мощь каналов восприятия и контролировать много объектов одновременно.
Практикующий пытается воспринимать весь объем пространства перед собой и ментально чувствовать пространство за собой, соединяя это в единое пространство.
Это позволяет лучше почувствовать и изучить пустоту и создавать пространственно расширенное состояние сознания.
