Введение 0:00 В видео рассказывается о том, как пройти медицинскую комиссию и получить допуск к сдаче нормативов ГТО.
Нормативы ГТО 1:07 В этой части видео демонстрируются упражнения, которые нужно выполнить для получения золотого знака отличия: подтягивание на высокой перекладине, прыжок в длину с места, метание гранаты и стрельба из винтовки.
Заключение 3:15 В заключительной части видео рассказывается о том, как выполнить нормы ГТО и получить золотой знак отличия.
