Введение в экзистенциальную психотерапию 0:11 Представление ведущих: Дмитрий и Светлана Попова. Тема выпуска: экзистенциальная психотерапия. Цель: объяснить основы экзистенциальной терапии.
Истоки экзистенциальной терапии 1:38 Экзистенциальная терапия возникла в XX веке. Основана на идеях экзистенциальных философов Ницше, Сартра. Динамический подход в психотерапии.
Динамическая модель психики 2:31 Психика человека постоянно находится в движении. Борьба осознаваемых и неосознаваемых потребностей, страхов, мотивов. Экзистенциальная терапия полагается на эту модель.
Отличия экзистенциальной терапии от других подходов 3:23 В психоанализе конфликты связаны с вытеснением желаний. В экзистенциальной терапии конфликты связаны с данностями существования.
Четыре данности существования 4:05 Смерть: неизбежность смерти. Свобода: осознание свободы вызывает тревогу. Изоляция: одиночество как фундаментальная данность. Бессмысленность: поиск смысла в хаотичном мире.
Конфронтация с данностями 8:02 Кризисные ситуации усиливают осознание данностей. Экзистенциальные терапевты помогают конфронтировать с этими данностями.
Работа экзистенциального терапевта 10:24 Фокус на настоящем моменте "здесь и сейчас". Использование различных методов, не противоречащих экзистенциальным взглядам. Важность отношений и индивидуального подхода.
Принципы экзистенциального подхода 14:41 Отказ от диагнозов и ярлыков. Человек больше, чем сумма его симптомов. Целостный подход к личности.
Важность отношений между клиентом и терапевтом 15:20 Основной упор делается на отношения между клиентом и терапевтом. Если клиент скрывает злость или отстраненность, терапевт может вмешаться для прояснения ситуации. Хороший контакт и доверие к терапевту необходимы для изменений.
Влияние хороших отношений на клиента 17:21 Хорошие отношения с терапевтом дают новый опыт и принятие. Клиенты чувствуют поддержку и доверие, что меняет их восприятие мира. Отношения с терапевтом служат генеральной репетицией реальных отношений.
Честность и прозрачность в отношениях 19:14 Терапевт старается делать отношения честными и прозрачными. Отношения должны быть на равных, насколько это возможно в терапевтической ситуации. Проблемы во взаимоотношениях часто проявляются в терапии.
Проблемы во взаимоотношениях и их выявление 20:09 Большинство клиентов имеют сложности во взаимоотношениях. Проблемы во взаимодействии с людьми проявляются в отношениях с терапевтом. Это позволяет выявить и устранить паттерны поведения, мешающие выстраивать близкие отношения.
Кому может помочь терапия 21:39 Терапия подходит любым людям, кроме тех с психиатрическими диагнозами. Подросткам может потребоваться более краткосрочная терапия. Важно, чтобы клиент был замотивирован и готов к изменениям.
Экзистенциальная терапия и переосмысление жизни 24:54 Экзистенциальная терапия помогает прекратить откладывать жизнь на потом. Основная идея – жить творчески и смело, соответствуя себе. Терапия способствует проживанию жизни по полной.
Заключение и вопросы 26:21 Автор обещает продолжить выпуски про экзистенциальную терапию. Призывает задавать вопросы в формате видео. Завершает видео пожеланиями и прощанием.
