Адам Пити - Непобежденный чемпион по плаванию / Как тренируется на воде и в зале

YOUTUBE · 29.11.2025 08:07

Ключевые темы и таймкоды

Тренировки Адама Питти

0:00

Адам Питти - британский пловец, рост 191 см, вес 99 кг.
Тренируется от 3 до 5 км за тренировку, уделяет внимание взрывным отрезкам на мощность.
Основные дистанции - 50 и 100 м брассом, рекордсмен мира на 50 м (5,95 с).
Тренирует стиль брасс, уделяет внимание работе в тренажерном зале.

Тренировочный план Адама Питти

1:59

Тренировочный план разбит на недели, периоды загрузки и сужения.
В период загрузки используются максимальные нагрузки, в период сужения - снижение нагрузок.
Старты под нагрузкой помогают сохранить стартовую форму и отработать технические элементы.

Отдых и восстановление

3:59

Адам Питти отдыхает от большого плавания, занимается бизнесом и проводит время с семьей.
Важно психоэмоциональное состояние, работает с психологами.
Вернется на Олимпиаду в 2024 году.