Восстановление легких 0:00 Видео рассказывает о том, как восстановить работу легких после болезни или длительного перерыва в дыхании. Для этого предлагается надувать шарики, начиная с медленного и глубокого дыхания.
Тренировка легких 1:52 Автор объясняет, что важно научиться медленно надувать шарики, чтобы легкие включались в работу постепенно. Это поможет увеличить объем расширения легких и улучшить их работу. Важно не допускать покраснения лица и делать все постепенно. В конце видео автор призывает подписаться на канал и перейти на вебинар по этой теме.
