ЖИВОТ + ТАЛИЯ + НОГИ🔥 Тренировка от проблемных зон полностью стоя без прыжков (20 упражнений)

DZEN · 29.11.2025 04:31

Ключевые темы и таймкоды

Начало тренировки

0:10

Короткая разминка.
Начало первого раунда.

Первый раунд

19:57

Смена направления.
Отдых между раундами 60 секунд.
Начало второго раунда.

Второй раунд

26:17

"You just got me somehow."
"I need to go back."
"Let it go."

Завершение тренировки

37:29

Короткая заминка в конце.
Призыв тренироваться регулярно для достижения результатов.
Благодарность за тренировку.
Призыв поставить лайк для распространения тренировки.