ПЕДАГОГ ДОУ | Инновационные технологии физического развития детей дошкольного возраста в современном образовательном пространстве в ДОУ.

DZEN · 29.11.2025 03:13

Ключевые темы и таймкоды

Гимнастика Цику

1:26

Упражнение "Солнышко": наклон вниз, дотронуться до пола, затем вверх.
Упражнение "Гора дышит": держать руки, прижать плечи, наклоняться вниз и вверх.
Упражнение "Змея": держать руки, прогнуться, затем выпрямиться.
Упражнение "Собака": согнуть ноги в коленях, вытянуть руки, затем вернуться в исходное положение.

Упражнения на растяжку

13:39

Упражнение "Китайский мальчик": растяжка, затем повороты.
Упражнение "Стрейчи": растяжка, затем повороты.

Прыжки через резинку

19:40

Упражнение "Черепаха": спрятать голову в ладони, затем вытянуть шею.
Упражнение "Слоник": поднять руки вверх, затем опустить вниз.

Восточная гимнастика

27:52

Упражнение "Кувшин": поднять руки вверх, затем опустить вниз, затем каждый палец.
Упражнение "Стена-стена": растяжка, затем повороты.
Упражнение "Производный восточный танец": танец с энергией солнца.