Волшебное средство для засыпания 7:39 Роджер спросил старичка-улитку, как он засыпает. Улитка посоветовал двигаться медленно и спокойно. Роджер решил следовать этому совету и замедлил свои движения.
Медленное путешествие 8:29 Роджер продолжал идти медленно и глубоко дышать. Он чувствовал усталость и расслабление. Роджер и его мама продолжали спускаться к дядюшке Зеве.
Встреча с мудрой совой 9:54 Роджер встретил мудрую сонную сову на тропинке. Сова предложила Роджеру расслабиться и представить, что он уже спит. Роджер начал расслаблять разные части тела по указаниям совы.
Полное расслабление 11:13 Роджер расслабил ступни, ноги, руки, шею и лицо. Сова посоветовала ему представить, что он падает, как листок. Роджер почувствовал, что его веки стали тяжелыми, как перед сном.
Усталость и обещание 13:56 Роджер почувствовал сильную усталость и уют. Он решил дойти до дядюшки Зева, несмотря на усталость. Роджер вспомнил совет старичка-улитке идти медленно и спокойно.
