Утренние планы 0:12 Автор просыпается в 00:00 и не в восторге от раннего подъёма. Планирует принять душ, собраться и пойти к дому Ландо. Рассматривает варианты завтрака: макмаффины с сосисками и яйцом, картофельные оладьи.
Размышления о спорте 0:47 Обсуждает сложности спорта, сравнивая его с «F-one». Отмечает интеллектуальную составляющую спорта.
Завтрак 1:22 Получает необычный завтрак: яблоко с корицей по-пекински. Делится впечатлениями от вкуса.
Подготовка к тренировке 2:48 Рассматривает возможность пробежки, но решает, что это слишком много. Планирует тренировку шеи, сердца и ягодичных мышц.
Разминка и отжимания 3:20 Начинает разминку с отжиманий. Даёт советы по технике выполнения упражнений.
Тренировка шеи 4:30 Подчёркивает важность выносливости в Формуле-1. Начинает тренировку шеи, плеч и рук.
Продолжение тренировки 5:17 Продолжает разминку, акцентируя внимание на равновесии. Переходит к упражнениям с ногами.
Упражнения с весом 6:34 Выполняет упражнения с весом, стараясь контролировать движения. Отмечает сложность тренировки шеи.
Завершение тренировки 9:30 Описывает боль в мышцах челюсти, лица, спины и пресса. Подчёркивает серьёзность тренировки и её влияние на мышцы.
Массаж и упражнения 10:31 Обсуждение техники массажа: «медленно и жёстко». Упоминание о поднятии веса и укреплении шеи. Создание напряжения и начало упражнения.
Реакция на упражнение 11:50 Положительные отзывы о упражнении: «это здорово». Благодарность за помощь.
Криотерапия 13:20 Описание криотерапии: «очень холодно, почти как в парилке». Подготовка к процедуре и первые впечатления. Ощущения после процедуры: «чувствую себя разбитым».
Обед 15:40 Дегустация куриного паштета терияки. Сравнение с привычной едой: «слишком шикарно для меня». Негативные впечатления от еды: «на вкус как дерьмо».
Гонки 18:25 Подготовка к гонкам на симуляторе. Описание трассы и правил. Начало гонки и первые трудности: «ты попал в гребаную точку».
Проблемы во время гонки 20:13 Технические проблемы с машиной: «вращается». Необходимость смены шин. Продолжение гонки несмотря на трудности.
Переход к машине класса F1 21:27 Предложение прокатиться на машине класса F1. Замечания о различиях между машинами: «шины стали больше, и у тебя появились эти детали».
Управление ускорением 21:38 Обсуждение лёгкости управления ускорением и его влияния на вождение. Упоминание о 70 кругах подряд и 30 раз в год. Сравнение с игрой F1 и оценка в 42,4 балла.
Начало гонки 22:06 Вопрос о готовности начать гонку. Замечание о том, что участник не извлёк уроков из ошибки.
Ход гонки 22:12 Обсуждение ошибок и прогресса в гонке. Впечатления от результатов и действий участников.
Результаты гонки 22:41 Описание ситуации на втором круге: отставание на несколько секунд. Успешное обгон и финиш.
Оценка Итана 23:07 Подчёркивание хороших результатов Итана. Сравнение его навыков с другими участниками. Поздравления и признание победы.
Сюрприз для Джинджер 23:43 Идея отплатить за поддержку, учитывая страх Джинджер перед высотой. Первый полёт на вертолёте и положительные впечатления.
