Самогипноз и самопрограммирование

YOUTUBE · 28.11.2025 05:08

Ключевые темы и таймкоды

Самогипноз и программирование

0:00

Видео посвящено самогипнозу и его использованию для изменения поведения и программ.
Самогипноз - это форма самопрограммирования, которая позволяет изменить старые программы и запрограммировать себя на новые варианты поведения.

Взаимодействие сознания и подсознания

3:41

Сознание и подсознание - это две функции нашего разума, которые работают вместе.
Сознание - это функция, которая позволяет нам осознавать информацию, а подсознание - это функция, которая хранит информацию и автоматические программы поведения.

Доступ к ресурсам подсознания

6:50

Подсознание содержит множество полезных ресурсов, таких как уверенность, умение фокусироваться, знание иностранного языка и т.д.
Однако, иногда мы не можем легко и просто получить доступ к этим ресурсам из-за убеждений или прошлого опыта.

Ограничения сознания

11:03

Сознание ограничено в своих возможностях анализа и может удерживать в области внимания только семь кусочков информации.
Это ограничивает наши возможности в принятии решений и получении доступа к полезным ресурсам подсознания.

Самогипноз и самопрограммирование

13:48

Обсуждение способности подсознания отключать болевые эмоции и оставлять только ощущение прикосновения или давления.
Примеры использования самогипноза для решения проблем с головной болью, бессонницей и другими состояниями.

Упражнение перед сном

16:50

Перед сном, сидя в кровати, повторять фразу "с каждым днем во всем, что я делаю, я становлюсь успешнее и счастливее" десять раз, загибая пальцы.
После десятого повторения, можно произнести "каждый день во всем, что я делаю, я становлюсь все успешнее и счастливее" и отправиться в спокойный сон.

Изменения в жизни

20:05

Упражнение может привести к изменениям в жизни, но не стоит загадывать конкретные варианты поведения.
Создание мостика между сознательным и бессознательным позволяет получить новые варианты реагирования и решения проблем.