Гигант из Норвегии. Насколько силен?

DZEN · 28.11.2025 04:34

Ключевые темы и таймкоды

Уникальность Содры

0:00

Содра из Норвегии известен своими уникальными движениями, которые не похожи на других калистеников.
Он выполняет движения, такие как отжимания на руках с дополнительным весом и стойка на руках с гирями.

Тренировка и челлендж

2:32

Содра тренирует базовые движения, такие как подтягивания и отжимания, но в своих уникальных вариациях.
Он также запустил челлендж, который требует большой мобильности и плавности движений.

Прыгучесть и элементы из других дисциплин

4:35

Содра успешно выполняет элементы из других дисциплин, таких как гимнастика, благодаря своей мобильности и гибкости.
Он также заимствует движения из йоги и других дисциплин для своих тренировок.

Сила воркаутера на скалодроме

6:13

Видео рассказывает о том, как воркаутер на скалодроме, Сод, устанавливает свой личный рекорд, спрыгивая на руках с высоты 1,65 метра и преодолевая стену на уровне 7E.
Сод демонстрирует, что стойка является главным упражнением в его арсенале, и вместо того, чтобы просто отжиматься на количество повторений, он усложняет движение, обеспечивая себе стабильный прогресс.

Важность мотивации и продолжения тренировок

7:04

Автор подчеркивает, что большинство людей бросают тренировки, когда сталкиваются с застоем, из-за потери мотивации и травм.
Однако, если продолжать делать свое дело достаточно долго, можно добиться успеха.
Проект, направленный на развитие функциональности и базы, доступен по ссылке в описании видео.