Гимнастика и растяжка 0:00 Автор рассказывает о своей гимнастике и растяжке, которые он делает не всегда, но хочет показать зрителям. Он делает растяжку на все тело, пробует разные упражнения и комментирует свои ощущения.
Упражнения и растяжка 1:07 Автор выполняет различные упражнения, такие как раскрытие косточек, расслабление суставов и потягивание. Он также делает растяжку на боковые стороны и назад, но отмечает, что это может быть опасно для его суставов.
Завершение гимнастики 8:08 Автор заканчивает гимнастику и отмечает, что после нее он может ходить с трудом. Он также шутит о том, что его гимнастика может быть опасной для здоровья.
