Говорящий объясняет, что депрессия - это иллюзия, мираж, который исчезает, когда человек смотрит на себя настоящего и осознает, что это просто надуманное состояние.
Он подчеркивает, что депрессия - это не что-то реальное, а просто образ мышления, который можно изменить, если посмотреть глубже и осознать, что это просто иллюзия.
Говорящий упоминает о предстоящем дзен-марафоне, который будет проходить в марте и будет посвящен изучению и исследованию себя в движении.
Он также упоминает о том, что это будет бесплатный и кумулятивный эффект, где участники будут отрабатывать конкретные приемы со своим вниманием и осознанностью в течение месяца.
Говорящий завершает видео, призывая зрителей разобраться с депрессией, если она у них есть, и смотреть глубже, чтобы осознать, что это просто иллюзия.
