Шесть способов сохранять спокойствие
0:00- Быть бесформенным, принимать перемены и адаптироваться к окружающей среде.
- Глубоко дышать, чтобы сосредоточиться и оставаться спокойным.
- Сосредоточиться на полезных мыслях и не зацикливаться на эмоциях.
- Выглядеть сильным, когда вы слабы, и слабым, когда вы сильны.
- Выигрывать споры действиями, а не словами.
- Не подвергать себя дискомфорту, тренировать психическую подготовку и сохранять уверенность в сложных ситуациях.
