Как правильно переключать скорости на велосипеде — три правила пользования переключателем

YOUTUBE · 16.11.2025 05:57

Ключевые темы и таймкоды

Введение

0:00

Настройка переключателя важна, но не менее важно правильно им пользоваться.
Три правила для качественной работы переключателя и продления его срока службы.
Избегайте крайних положений цепи: левая звезда спереди, правая сзади и наоборот.

Последствия крайних положений

0:53

Излишнее трение и износ звезд.
Передаточные числа можно достичь без перекоса цепи.
На мелких звездах цепь может не натягиваться качественно, на больших звездах может разорваться.

Переключение под нагрузкой

2:44

Переключение заднего переключателя под нагрузкой нежелательно.
Переключение переднего переключателя под нагрузкой категорически запрещено.
Переключение под нагрузкой изнашивает цепь и звезды.

Рекомендации по переключению

4:38

Переключайтесь заранее перед подъемом.
Если нужно переключиться в гору, снизьте каденс и нагрузку на цепь.
Спортсмены могут переключаться под нагрузкой для достижения результата.

Последствия отказа от переключения

5:07

Износ одной звезды и цепи.
Изношенная цепь быстрее изнашивает новые звезды.
Последствия: необходимость замены трансмиссии.

Важность использования переключателя

5:59

Переключатель помогает равномерно изнашивать трансмиссию.
Использование нескольких цепей для одной трансмиссии.
Переключатель обеспечивает удобство катания в разных условиях.

Каденс и его влияние на колени

6:51

Каденс - частота вращения педалей, важный фактор для здоровья коленей.
Адекватный каденс - 70-90 оборотов в минуту.
Переключение передач помогает поддерживать равномерный каденс.

Настройка переключателей

8:20

Некоторые переключатели сложно настроить идеально.
Дожимание рычага для переключения вверх.
Настройка заднего переключателя для комфортного спуска.

Поддержка и обучающие материалы

10:10

Возможность получить помощь по настройке велосипеда.
Обучающие видео о постройке трейлов и трамплинов.
Поддержка канала через спонсорство и получение подарков.