Упражнение для подтяжки живота 0:00 Упражнение помогает подтянуть живот независимо от процентного содержания жира в организме. Упражнение не связано с тренировками или диетой, но помогает подтянуть мышцы живота.
Причины дряблости живота 1:16 Дряблость живота может быть связана с дисфункцией мышц, вздутием живота или избытком жира. Для подтяжки живота необходимо снизить процентное содержание жира в организме и регулярно выполнять упражнения.
Упражнение "Вакуумирование желудка" 3:55 Упражнение включает глубокий вдох, выдох и втягивание живота. Упражнение помогает укрепить мышцы живота и придать им более рельефный вид.
