Прогресс 14-Летнего Бодибилдера Видео 4

YOUTUBE · 27.11.2025 07:02

Ключевые темы и таймкоды

Прогресс в упражнениях

0:11

Автор планирует снять видео о прогрессе в своих упражнениях с отягощениями, показать, сколько он может поднять за одно или три повторения.
Также будет обновление статистики на сайте.

Прогресс в росте и весе

2:28

Автор вырос на 11,5 дюймов в длине рук, вес увеличился на 33 фунта.
Руки стали длиннее, но не так быстро, как другие части тела.

Советы и планы на будущее

4:09

Автор призывает подписаться на его Twitter и сайт, где есть много полезной информации, включая статьи о группах и цепочках, а также о том, как худые дети могут стать монстрами.
Следующее видео будет о прогрессе, автор призывает следить за обновлениями.