Полікістоз яєчників: симптоми та лікування | СПКЯ та вагітність, менопауза, гормони та здоров'я

YOUTUBE · 27.11.2025 06:27

Ключевые темы и таймкоды

Синдром поликистозных яичников

0:05

Журналистка Наталья Якимович рассказывает о синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), который является одним из методов лечения СПКЯ.
СПКЯ может быть связан с гормональными нарушениями, стрессом, неправильным питанием и наследственностью.

Влияние СПКЯ на репродуктивное здоровье

11:28

СПКЯ может привести к нарушению менструального цикла, раннему климаксу и проблемам с зачатием.
Важно следить за своим здоровьем, правильно питаться и заниматься спортом для поддержания гормонального баланса.

Менопауза и СПКЯ

19:42

Менопауза может усугубить проблемы, связанные с СПКЯ, поэтому важно контролировать состояние здоровья и принимать меры для его улучшения.
Важно заниматься спортом, правильно питаться и следить за своим здоровьем в целом.

Рекомендации по питанию

25:51

Медитации и йога для расслабления и восстановления организма.
Сбалансированное питание с умеренным количеством углеводов, белков и жиров.
Можно есть морскую рыбу и ходить в сауну.
Занятия спортом с тренером для избежания травм и консультации с врачом перед началом занятий.

Советы по образу жизни

27:34

Избегать стрессов и негативных эмоций.
Не заниматься тяжелыми видами спорта без консультации с врачом.
Проконсультироваться с врачом для определения дефицита витаминов и микроэлементов.
Избегать экспериментов с диетами и питанием при поликистозе яичников.