Вспомогательные методы

Вспомогательные методы в кинезиотерапии

0:01

Вспомогательные методы в кинезиотерапии включают криотерапию, пантотерапию, массаж, ударно-волновую терапию, групповые программы, тейпирование и диагностические методы.
Криотерапия - лечение холодом, используется для улучшения работы легких, регулирования обмена веществ и обновления клеток.
Рекомендуется применять холод ежедневно по утрам, но не перегружать организм.

Применение холода в центрах доктора Бубновского

7:47

В центрах доктора Бубновского холод используется в виде криокомпрессов для локального применения на различные области тела.
Основные зоны для криокомпресса: поясница, колено, плечо.
Общая криотерапия включает холодную ванну, холодный душ или кадушку с холодной водой.
Рекомендуется для иммунной системы, снятия воспаления и отечности, а также для преодоления боли.

Криотерапия и ее применение

15:36

В центрах доктора Бубновского используются аппаратные криоформы воздействия, включая локальные крио аппараты и крио-сауны.
Крио-сауны более благоприятны для организма, но требуют специального оборудования и жидкого азота.
Крио-сауны применяются для омоложения кожи, обновления клеток и общего оздоровительного эффекта.
Важно контролировать холодовые ожоги и использовать открытые крио-сауны для детей старше 12 лет.

Сочетание криотерапии и сауны

22:26

Криотерапия часто сочетается с сауной для расширения и сужения сосудов.
После тепловой процедуры (сауны) рекомендуется охладиться, чтобы избежать неблагоприятных реакций.
В сауне важно покрывать голову полотенцем или войлочной шапочкой, чтобы избежать теплового шока.
Заходить в сауну с влажным телом и находиться не более 10 минут.
После сауны обязательно охлаждаться.

Противопоказания к криотерапии и сауне

28:10

Криотерапия противопоказана при злокачественных заболеваниях крови и холодовых аллергиях.
К тепловым процедурам (сауне) противопоказаны заболевания сердца, состояние после операции, стетов сосудов, агрессивная аритмия, артериальное давление выше 150/100 или ниже 80/60.
Также противопоказаны заболевания кожных покровов на стадии обострения, псориаз, герпетические высыпания, острые инфекционные заболевания, грибковые заболевания и индивидуальная непереносимость.

Пантотерапия

30:08

Вспомогательная методика, используемая в центрах Бубновского, основана на использовании продуктов пантового мараловодства.
Пантотерапия помогает ускорить энергетические ресурсы организма, заживление переломов, стимулирует процессы окостенения и применяется для повышения умственной и физической работоспособности.

Наружное применение пантотерапии

37:33

Три формы геля с разной концентрацией панто- гематогена используются для локального нанесения на точки боли, зоны с отеками и синяками.
Гель массажный может использоваться для обертываний и массажа, но рекомендуется разводить его с массажным маслом.

Ударно-волновая терапия

40:44

Аппаратная методика, которая стимулирует рост новых капилляров и нервных путей, улучшая кровоток в зонах воздействия.
Используется для лечения суставной патологии, где упражнения могут быть ограничены из-за деформации суставов.

Ударно-волновая терапия

42:24

Аппарат ударно-волновой терапии используется для локального воздействия на области крепления мышц, связки и снятия напряжения.
Лечебный эффект химиотерапии усиливается при использовании аппарата.
Ударно-волновая терапия может быть использована для работы с пяткой, локтевым суставом, зоной роста и другими зонами.

Тейпирование

46:53

Тейпирование используется для укрепления мышц вокруг нестабильных суставов, таких как плечо, колено, локоть и голеностоп.
Тейпы накладываются только на нестабильные суставы и имеют лимфодренажный эффект.

Групповые программы

50:06

Партерная гимнастика, танец суставов и кинези лайт - групповые программы для пациентов с разными уровнями подготовки.
Задачи партерной гимнастики: восстановление визуальной и динамической координации движений, улучшение аэробной выносливости и эластичности мышц и связок.
Важно использовать зеркала для улучшения визуальной координации и проговаривать движения для улучшения понимания моторики.

Партерная гимнастика

55:23

В видео обсуждаются три части комплекса партерной гимнастики, включая адаптивную группу, группу для подготовленных и суставную гимнастику Елены Бубновской.
Упражнения группируются по принципу "этажей тела", чтобы избежать перескакивания с одной группы мышц на другую.
В адаптивной группе упражнения выполняются в двух подходах по 10 раз, в группе для подготовленных - в трех подходах по 10 раз.
В партерной гимнастике используются все типы диафрагмального дыхания, включая выдохи ха, пф и релаксационные выдохи.
После первых сеансов партерной гимнастики могут возникнуть адаптивные боли, особенно в области мышц пресса.
Партерная гимнастика помогает в профилактике головных болей, проблем с тазовыми органами, подготовке к беременности и восстановлении после родов.

Групповая программа "Танец суставов"

1:06:06

Программа "Танец суставов" выполняется на облегченных тренажерах и делится на два этажа: руки и ноги.
Элементы выполняются в непрерывном темпе, с использованием различных отягощений.
После выполнения элементов проводятся растяжки для мышц шеи, рук и ног.
Противопоказания к программе: суставная патология, головные боли, проблемы с тазовыми органами.
Допуск к программе осуществляется только по направлению врача и после отработки основных элементов в индивидуальном порядке.

Партерная гимнастика

1:08:34

Программа интересная для разных поколений, может быть смешанной.
Методическое издание программы доступно на диске или на портале.
В программе представлены основные элементы партерной гимнастики и танца суставов.

Групповые программы

1:09:25

Гидравлические тренажеры "Кинези Лайт" для работы с мышцами-антагонистами.
Программа "Социальная поддержка населения" для людей старшего возраста.
Обучение пульсу, диафрагмальному дыханию, партерным элементам.

Вспомогательные методики

1:11:27

В одном зале можно организовать все три программы: партерную гимнастику, тренажеры и резиновую ленту.
Вспомогательные методики: холтеровское мониторирование, ЭКГ, миофациография, УЗИ, стабилограмма.
Спецкурс по вспомогательным методикам в санатории "Новый источник".

Ключевые темы и таймкоды

Вспомогательные методы в кинезиотерапии

Применение холода в центрах доктора Бубновского

Криотерапия и ее применение

Сочетание криотерапии и сауны

Противопоказания к криотерапии и сауне

Пантотерапия

Наружное применение пантотерапии

Ударно-волновая терапия

Ударно-волновая терапия

Тейпирование

Групповые программы

Партерная гимнастика

Групповая программа "Танец суставов"

Партерная гимнастика

Групповые программы

Вспомогательные методики