Подготовка к посту 0:00 Важно понимать, что лучшее очищение организма - это здоровый сон, правильное питание, физические нагрузки и отсутствие стресса. Перед постом необходимо улучшить реологию желчи и сделать так, чтобы желчеток был налаженным.
Деток сливер - продукт для улучшения желчетока 4:58 Состав: экстракт чеснока, расторопша, экстракт корней пикророзы, корни одуванчика, артишок, стебель овса, володушка, имбирь, мята, биоперрин. Улучшает реологию желчи и помогает желчетоку.
Дешевый вариант из аптеки - артосифон 7:07 Очищает почки и печень, является желчегонным средством. Замечен положительный эффект на УЗИ после курса приема.
Советы по питанию и сну 10:17 Начинайте постепенно переходить на правильное питание, включающее овощи, ягоды и полезные жиры. Практикуйте интервальное голодание для подготовки организма к посту.
Очищение организма 13:02 Важно понимать, что пост - это очищение организма. Если выделительные органы, такие как почки или печень, не справляются с выводом токсинов, могут возникнуть побочные эффекты.
Подготовка к посту 14:00 В следующем видео будет рассказано о продукте, который поможет очистить кишечник и подготовить его к посту. Зрители могут поставить лайк и поделиться видео, чтобы мотивировать автора на создание контента.
