🔴 Запор и Диарея: Как ИСПРАВИТЬ Опорожнение Кишечника

YOUTUBE · 25.11.2025 06:21

Ключевые темы и таймкоды

Запор и жидкий стул

0:00

Запор может быть вызван потреблением слишком большого количества жира, который не может быть усвоен организмом.
Жидкий стул может быть вызван потреблением кофе или искусственных подсластителей, которые вызывают осмотическую диарею.

Влияние жира на стул

1:28

Жир в стуле делает его мягким и удобным, так как он отталкивает воду.
Если стул сухой и твердый, это может быть признаком запора, вызванного недостаточным потреблением жира.

Жидкий стул и кофе

5:16

Кофе может вызвать жидкий стул, так как он увеличивает перистальтику кишечника и выводит воду.
Искусственные подсластители также могут вызвать жидкий стул, так как они всасывают воду и выводят ее из организма.

Запор и жидкий стул

6:30

Запор может быть вызван недостаточным потреблением жира, а жидкий стул - потреблением кофе или искусственных подсластителей.
Если у вас возникают проблемы с жидким стулом, попробуйте уменьшить потребление жира или отказаться от кофе и искусственных подсластителей.