Введение 0:00 Приветствие от Базилио и канала Fresh Life 28. Представление рубрики "Разбор полетов". История Владислава из Абакана, который набрал вес до 180 кг.
История Владислава 0:29 Владислав был мастером спорта, но работал дальнобойщиком. Сейчас он занимается кузнечным делом. Пытался похудеть различными способами, включая добавки и МLM-структуры, но вес возвращался.
Начало рассказа Владислава 1:23 Владислав из Абакана, Сибирь. В детстве был полным, но занимался спортом. После армии тренировал детей, но семейная жизнь привела к набору веса.
Работа дальнобойщиком 2:23 Работал дальнобойщиком более 25 лет. Работа требовала постоянного движения и отсутствия режима питания. Это привело к набору веса и проблемам со здоровьем.
Попытки похудеть 3:20 Владислав пытался похудеть с помощью химических добавок. Вес возвращался после окончания курса. В итоге вес достиг 185 кг.
Обнаружение проблемы 4:20 В санатории ему сделали УЗИ и обнаружили большую щитовидную железу. Врач предположил диабет второй степени. Владислав осознал необходимость изменений.
Начало изменений 6:12 Владислав начал смотреть канал Fresh Life 28. Он изучал материалы и начал применять их в жизни. Первое время было тяжело, но он справился.
Результаты изменений 7:42 Владислав начал питаться пять раз в день и пить много воды. Завязал с алкоголем и научился жить без сладкого. Начал заниматься своими контейнерами и благодарит всех, кто помогал ему.
Борьба с весом 9:45 Автор больше года пытался сбросить вес, но безуспешно. Он пробовал разные методы: велоспорт, плавание, бег, но вес стоял. В итоге он обратился к спортзалу, следуя рекомендациям Антона.
Успех в спортзале 10:43 Через два месяца тренировок вес начал снижаться. Автор достиг своей цели в 95 кг и продолжает жить с этим весом уже больше года. Он улучшил свое здоровье: перестали болеть суставы, улучшилось самочувствие.
Медицинские результаты 11:39 Автор сдал анализы, которые показали значительные улучшения. Врач был шокирован его результатами: диабет второй степени снят, давление нормализовалось. Автор чувствует себя как 13-летний, без болей и усталости.
Питание и экономия 13:09 Автор утверждает, что его питание недорогое и разнообразное. Он научился менять рацион, заменяя курицу на дичь. Питание не требует больших затрат, и он научился экономить.
Благодарность Антону 13:52 Автор благодарит Антона за его работу и книги. Он изменил свою жизнь и больше не вернется к старой. Здоровье и мотивация стали его главными приоритетами.
Заключение 14:49 Автор подчеркивает важность изменения мышления и постепенного подхода. Он советует заниматься собой и вести здоровый образ жизни. Благодарит всех, кто помогал ему в этом пути, и прощается с аудиторией.
