Разбег в прыжках в длину и тройном прыжке 0:00 Разбег является важным элементом прыжков в длину и тройном прыжке. Необходимо постоянно повторять разбег, чтобы развить навык и достичь оптимальной скорости.
Фазы разбега 0:43 Фазы разбега включают ускорение, выравнивание и атаку. Важно правильно ускоряться, выравниваться и атаковать, чтобы достичь оптимальной скорости и техники.
Отработка разбега 1:30 Отработка разбега включает в себя ускорение, выравнивание и атаку на разных этапах. Необходимо постоянно повторять разбег для улучшения навыков и техники.
Разбег в тройном прыжке 3:14 Разбег в тройном прыжке имеет свои особенности, такие как предпоследний шаг и взлет. Важно правильно выполнять разбег для достижения оптимальных результатов.
Заключение 5:27 Необходимо постоянно повторять разбег для развития навыков и техники. Важно поддерживать оптимальную скорость и технику для достижения лучших результатов. Если есть вопросы или предложения, можно оставить комментарий или подписаться на канал.
