Год без сигарет и ничего не изменилось. Мотивация падает? Как продолжать жить без сигарет?

YOUTUBE · 22.11.2025 06:55

Ключевые темы и таймкоды

Успокоение после отказа от курения

0:09

Дмитрий рассказывает о своем опыте отказа от курения и о том, как он перестал думать об этом как о чем-то крутом.
Он отмечает, что это успокоение может быть полезным для тех, кто хочет бросить курить, так как оно помогает избежать эмоциональных качелей и не позволяет вернуться к вредной привычке.

Результаты отказа от курения

5:05

Дмитрий подчеркивает, что результаты отказа от курения могут быть постепенными и не всегда заметными.
Он также отмечает, что многие люди, которые хотят бросить курить, могут быть в состоянии "подъема" и "успокоения", и что важно ценить свои усилия и не поворачивать назад.

Мотивация и поддержка

6:53

Дмитрий призывает зрителей не унывать и помнить, что многие люди хотят оказаться на их месте.
Он подчеркивает, что важно ценить свои усилия и продолжать двигаться вперед, спокойно и без эмоциональных качелей.