Что будет с телом, если есть яйца каждый день - 10 причин есть их каждый день

0:00

Яйца являются одним из самых питательных продуктов, содержат все необходимые витамины и минералы.
Яйца содержат много холестерина, но не обязательно повышают уровень плохого холестерина.
Яйца полезны для здоровья глаз, снижают риск развития офтальмологических заболеваний.

1:23

Яйца, обогащенные омега-3, снижают уровень триглицеридов в крови.
Яйца содержат большое количество белка и являются продуктом с высоким индексом сытости.

2:54

4:50

6:09

Яйца помогают сохранить красоту, стройность, поддерживать здоровую беременность и обеспечивают нормальное развитие плода.
Яйца укрепляют волосяные фолликулы, возвращают волосам эластичность и блеск, а также обеспечивают кожу питательными веществами.

7:01

Яйца могут быть заражены сальмонеллой, что может привести к общей интоксикации, рвоте, болям в животе и обезвоживанию.
Антибиотики, используемые на птицеводческих фермах, могут проникать в организм человека и поражать здоровую флору кишечника, что может привести к снижению иммунитета и восприимчивости к инфекциям.
Важно выбирать качественный продукт, прошедший ветеринарную и санитарную проверку, или обращаться к проверенным фермам, использующим здоровые корма.

8:24

Домашние яйца содержат больше витамина А, омега-3 жирных кислот, витамина Е и бета-каротина, а также меньше холестерина и насыщенных жиров.

9:11

Сырой белок плохо усваивается, и врачи не рекомендуют пить сырые яйца из-за высокого риска заражения сальмонеллой и попадания внутрь лекарственных препаратов или пищевых добавок.

Ключевые темы и таймкоды