Вредные привычки, приводящие к повреждению зубов 0:00 Скрип зубами, шлифование зубов, использование безрецептурных отбеливающих средств, чрезмерное использование зубной щетки и зубной нити, употребление твердой пищи, такой как лед.
Последствия вредных привычек 1:32 Скрип зубами может привести к стиранию эмали, чувствительности зубов и рецессии десен. Использование безрецептурных отбеливающих средств может вызвать повышенную чувствительность и боль. Чрезмерное использование зубной щетки и зубной нити может привести к стиранию эмали и повреждению десен. Употребление твердой пищи, такой как лед, может привести к трещинам и расколам зубов.
Советы по уходу за зубами 6:39 Используйте зубную щетку с мягкой щетиной и расположите ее под углом 45 градусов к линии десен. Чистите зубы щеткой и зубной нитью два раза в день. Ограничивайте употребление кислых и сладких продуктов, избегайте липких продуктов и твердой пищи, такой как лед.
Обращение к зрителям 10:43 Видеоблогер призывает зрителей не расстраиваться из-за просмотра видео, так как это дружеское напоминание о том, что не стоит делать. Она также призывает поделиться информацией с друзьями, которые им небезразличны, и продвигать свое видео.
Завершение и призыв к действию 11:08 Автор благодарит зрителей за просмотр и призывает их ставить лайки и оставлять комментарии на канале доктора Чхве. Она также призывает зрителей вернуться к работе после просмотра видео.
