Упражнения для укрепления ременной мышцы шеи 0:00 Ладонь левой руки под затылком, голова слегка запрокинута. Массаж ременной мышцы пальцами правой руки. Надавливания на уровне второго и третьего шейного позвонка улучшают кровоснабжение мозга.
Влияние спазма ременной мышцы 0:34 Спазм ременной мышцы может вызвать головокружение и умственные нарушения. Массаж в районе третьего, четвертого и пятого шейных позвонков устраняет болезненные точки. Восстановление нормального тонуса мышц улучшает кровоснабжение головы.
Массаж на уровне шестого шейного позвонка 1:26 Массаж на уровне шестого шейного позвонка прорабатывает болезненные точки. Воздействие на мышцу, поднимающую лопатку, улучшает осанку и самочувствие.
Массаж лестничных мышц шеи 1:56 Массаж в районе подбородка воздействует на лестничные мышцы шеи. Симметричный массаж левой стороны шеи. Видеокурс включает дополнительные упражнения для всех мышц шейного отдела.
Восстановление нормального тонуса мышц 2:46 Упражнения снимают напряжение и спазмы мышц. Восстановление нормального тонуса улучшает кровообращение и самочувствие. Видеокурс помогает восстановить память, логическое мышление и работоспособность.
Важность воздействия на все мышцы шеи 3:32 Ременная мышца шеи требует комплексного воздействия. Верхние и нижние косые мышцы головы также требуют расслабления. Укрепление грудино-ключично-сосцевидных мышц улучшает работу сонных артерий. Видеокурс подробно объясняет, как воздействовать на все мышцы шеи для улучшения кровообращения.
