Введение в осознание 0:03 Полное осознание всего и что все находится в этом всегда. Изначально кажется, что мы смотрим на объект. Понимание, что есть субъект, который воспринимает объект через фильтр мыслей и программ, заложенных в детстве.
Пробуждение и восприятие 1:20 В пробуждении сначала видится фильтр, зашоривающий прямое восприятие. Перестаешь обращать внимание на ум и следишь за ним. В какой-то момент видишь, что есть субъект и объект, и оставляешь ум.
Внимание и восприятие 2:08 Попытки удерживать внимание на внимании. Ум, образы и мысли затихают, остается прямое восприятие. Субъект и объект словно схлопываются, остается чистое осознание всего.
Слияние восприятия 3:04 Схлопывание восприятия, что ты смотришь отсюда сюда. Остается просто жизнь, просто я, ясность всего целиком. Прямое восприятие сливается с чистым присутствием, осознанием всего.
Заключение 4:02 Не ты смотришь отсюда, это все есть смотрение целое. Один глаз сам себя смотрит и воспринимает. Это и есть пробуждение.
